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帶你瞭解幫助產婦下奶的幾種食物

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正常的情況下, 生產完以後的女性朋友, 她們的奶水應該是有的。 只不過有些媽媽的奶水充足, 而有些則很少。 寶寶在出生以後的前幾個月, 基本上是通過母乳餵養來得到營養的, 所以要保障作為母親的有足夠的奶水給孩子吃。 在這個時候, 奶水不夠的媽媽需要想出辦法來。 專家表示, 幫助產婦下奶可以通過改善飲食來完成。

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燕麥

在美國, 燕麥是人們為了增加母乳而推崇的食物, 雖然說人們的這一說法還沒有科學依據, 但是人們還是用燕麥作為增加母乳的食品。 國際認證哺乳顧問凱利認為, 人們之所以把燕麥作為可以增加母乳的食品, 是因為燕麥中富含鐵元素, 並且燕麥還可以撫慰喂乳的媽媽們, 使得喂乳的媽媽們放鬆, 同時燕麥還有催乳的作用。 餵奶的媽媽們可以每天早餐喝一碗燕麥。 吃燕麥並沒有副作用, 但是如果媽媽們有腹腔疾病, 那麼在食用燕麥前就必須要諮詢相關醫生了。

蔬菜

有幾種蔬菜就是傳統的催乳食品。 茴香和茴香籽可以促進母乳的供應量, 甜菜、胡蘿蔔和山藥也可以提供豐富的營養, 進而幫助催奶。

大麥

像燕麥和其他穀類一樣, 大麥也可以增加媽媽們的母乳的產量,

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大麥是生乳飲料的基本成分。 另外人們還把大麥當作主要的糧食, 咖啡的替代品也可以拿大麥來充當。 媽媽們可以把大麥榨成水喝, 這樣不僅可以幫助媽媽們充奶, 還可以防止媽媽們脫水。

母乳對孩子的成長發育是有很多好處的, 這也就是為何很多媽媽選擇母乳餵養孩子, 而不是給孩子喝奶粉。 上文中介紹的內容, 就是提醒人們在幫助產婦下奶的時候, 並不是依賴於藥物或者是其它的方式, 而是通過改善產婦的飲食, 令其可以有足夠的奶水給孩子。

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