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專屬11個月寶寶的8款沙拉輔食

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一、嬰兒輔食添加時間

關於寶寶輔食添加時間問題, 很多媽媽都有疑問, 因為有的育兒書上說是從4個月開始添加, 但也有的說是從6個月開始添加。 其實, 專家稱, 為了寶寶的健康與發育, 最好還是等到6個月時再添加輔食, 並且要根據寶寶的腸胃適應能力而定。

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二、專屬11個月寶寶的8款沙拉輔食

沙拉是專給11個月以上, 已經長出6-8顆牙齒, 並且有一定咀嚼能力的寶寶。

嬰兒輔食1、奶油水果球

原料:淡奶油2勺、西瓜1塊、白蘭瓜1塊、獼猴桃1個、白糖1/2勺、草莓1個。

制法:取西瓜, 白蘭瓜, 獼猴桃用剜器剜出西瓜球, 白蘭瓜球, 獼猴桃球, 放入盤中;淡奶油加白糖, 用攪拌器攪拌5分鐘後, 澆在果球上;把草莓洗淨擺在盤上。

嬰兒輔食2、水果沙拉

原料:罐頭黃桃1片、蘋果1片、優酪乳1勺、櫻桃2個、荔枝1個。

制法:將荔枝剝皮去核切成碎塊;將櫻桃洗淨去核切成碎塊;將蘋果片, 黃桃片切成碎塊;將各原料拌在一起, 淋上優酪乳。

嬰兒輔食3、美式橘子沙拉

原料:橘子6瓣、罐頭鳳梨1片、即溶椰子粉1小袋、草莓醬1/2勺。

制法:去掉橘子瓣的薄皮和核;將鳳梨片切成小碎塊;用椰子粉分別和橘子, 鳳梨碎塊拌勻;在冰激淋杯中碼一層橘子, 再碼一層鳳梨碎塊, 每層淋草莓醬。

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嬰兒輔食4、番茄沙拉

原料:小番茄1個、沙拉醬1小勺。

制法:將小番茄去皮切成小薄片;擺在盤子裡;淋上沙拉醬。

嬰兒輔食5、雞蛋番茄沙拉

原料:番茄1/4個、熟雞蛋1/4個、沙拉醬1勺。

制法:將番茄, 熟雞蛋分別去皮切成薄片;兩片番茄夾一片雞蛋碼在盤中;最後淋上沙拉醬。

嬰兒輔食6、橘子沙拉

原料:橘子4瓣、沙拉醬1勺。

制法:將橘子瓣去皮, 去核;擺在盤中;淋上沙拉醬。

嬰兒輔食7、英式蘋果沙拉

原料:蘋果1/4個、黃瓜1/4根、沙拉醬1勺。

制法:將蘋果去皮, 去核切碎;將黃瓜洗淨切成小薄片;擺在盤中, 淋上沙拉醬。

嬰兒輔食8、奶油蘑菇沙拉

原料:蘑菇1個、土豆1/6個、奶油沙拉醬1勺。

制法:將蘑菇洗淨用水煮熟煮軟後切成小碎塊;將土豆去皮, 切成小塊煮爛;把熟土豆塊, 蘑菇塊放在盤子裡;淋上奶油沙拉醬。

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