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孕婦可以吃月餅嗎 孕婦吃月餅好不好



快到中秋節了,中秋節正是吃月餅的大好時機,如今市場上月經的品種也是琳琅滿目,想到香甜可口月餅不少孕媽媽們是不是都流口水啦,

可是孕婦可以吃月餅嗎?孕婦吃月餅好不好?孕婦應該如何正確吃月餅呢?孕婦吃月餅需要注意的事項有哪些?

孕婦可以吃月餅嗎

很多老一輩的說話是孕婦在懷孕期間是不能吃月餅的,那麼孕婦到底可不可以吃月餅呢?據專家介紹稱孕婦在懷孕期間是可以適量的吃一些月餅的,但是由於月餅太過於油膩所以孕婦還是儘量少吃一些。

孕婦吃月餅的危害

1、容易上火

我們都知道月餅的製作過程是需要經過煎炸烘烤的,所以孕婦吃月餅的話是很容易上“熱氣”的,孕婦在懷孕期間應該避免是辛溫燥火的食物避免傷陰耗液影響胎兒正常發育。

2、容易長胖

月餅中含有的糖分以及脂肪十分高,據瞭解一個月餅所含熱量相當於一頓飯的熱量,

可想而知吃月餅是多麼容易發胖,特別是一些有高血壓、高血糖的孕婦更是應該少吃。

3、不宜消化

孕婦如果食用過多的月餅的話是很容易造成消化不良的現象的,所以為了自身的身體健康以及胎兒的發育小編建議孕媽媽們還是稍微管住下自己的嘴巴,少吃一些月餅吧。

孕婦吃月餅注意事項

孕婦吃月餅需要注意哪些問題呢,除了上面說了儘量少吃一些月餅之外孕婦吃月餅的時候應該學會搭配一下,孕婦吃完月餅可以喝一些茶水,這樣的話有助於月餅的消化,其次需要提醒各位孕媽媽的是市場上的蓮蓉月餅還是儘量少吃,不要覺得蓮蓉月餅的含糖量不高其實和其他月餅的含糖量是一樣的,

總是孕婦還是少吃月餅為宜。

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