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寶寶營養食譜 2歲寶寶營養食譜推薦

歲寶寶食譜推薦之鳳梨雞丁

要準備的食材有:兩百克雞腿肉,兩百克鳳梨塊,一百克青椒,以及少許的醬油,水澱粉,白糖,蔥段,

薑片。

製作方法如下:

1,將雞腿的肉拍松,切丁後用醬油,水澱粉,以及白糖醃制片刻。另外,將青椒去蒂去籽切成片。

2,往鍋內加油燒熱後,放入雞腿過油撈出。

3,鍋內留底油,蔥薑爆香後,放入鳳梨塊,青椒片,以及雞丁翻炒至熟透就可以了。

兩歲寶寶食譜推薦之草莓麥片粥

要準備的食材有:五十克麥片,一個草莓,少許蜂蜜。

製作方法如下:

1,先往鍋內加適量的水煮開,下入麥片煮2-3分鐘。

2,把草莓用勺子背研碎,在加入少許的蜂蜜均勻混合之後,再放入麥片進鍋內,邊煮邊攪拌,稍微煮片刻就好了。

兩歲寶寶食譜推薦之糖醋裡脊

要準備的食材有:兩百克裡脊肉,一百克筍,以及適量的鹽,糖,醋,油,醬油,澱粉。

製作方法如下:

1,先將裡脊肉拍松後切成菱形塊狀,

放入適量的鹽醃制,再用少許的水澱粉拌勻,滾上幹澱粉,放入加熱的油鍋中炸至金黃色後撈出就可以了。

2,將筍切成小塊,用熱油翻炒幾下,隨即加入炸好的裡脊肉,再用少許的鹽,糖,少許水,醋,醬油,用水澱粉勾芡就可以了。

兩歲寶寶食譜推薦之核桃粥

要準備的食材有:三十克糯米,三個核桃,五個紅棗。

製作方法如下:

1,將核桃仁取出,泡在水裡,剝去薄皮後搗碎。

2,核桃去核之後用水浸泡後搗碎。

3,將搗碎的核桃仁,紅棗以及糯米一同放在小鍋裡面,加入適量的水熬煮成粥就可以了。

兩歲寶寶食譜推薦之紅燒牛肉燉土豆

要準備的食材有:一百五十克牛肉,一百克土豆,以及適量的料酒,油,醬油,鹽,蔥段,薑片等。

製作方法如下:

1,先將牛肉清洗乾淨,切成小方塊;土豆去皮清洗乾淨,切成滾刀塊。

2,鍋熱下油,爆香蔥薑,下入牛肉煸炒,烹入料酒,醬油,並且加入開水,開大火。

3,煮沸後改小火燉至肉塊爛的時候,加入鹽,土豆,繼續燉,直至肉和土豆酥爛入味即可。

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