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寶寶營養食譜 2.5歲寶寶營養食譜推薦

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寶寶營養食譜之葡萄乾蛋糕

要準備的食材有:二十克葡萄乾, 一個雞蛋, 二十克糖, 兩百克麵粉。

製作方法如下:

1, 將葡萄乾用清水清洗乾淨, 放入水中浸泡, 直至泡開後瀝幹水待用。

2, 將雞蛋打入容器裡, 加糖, 用打蛋器或者是多根筷子順著一個方向用力攪拌,

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使蛋清充分發泡, 發白, 緩緩加入麵粉, 邊加邊攪拌成糊。

3, 取不銹鋼盤子, 盤底塗油, 倒入準備好的麵糊, 放上葡萄乾, 開水上籠, 然後用急火蒸四十分鐘左右起鍋就可以了。

寶寶營養食譜之荷葉粥

要準備的食材有:一張鮮荷葉, 五十克糯米。

製作方法如下:

1, 粳米用淘米水清洗乾淨, 荷葉用水清洗乾淨。

2, 將鍋放置在火上, 放入適量清水, 下入米煮糊, 煮時將荷葉蓋在粥上, 煮熟就可以了。

寶寶營養食譜之南瓜拌飯

要準備的食材有:一個南瓜, 六十克大米, 一片白菜葉, 以及適量的油鹽。

製作方法如下:

1, 先將南瓜去皮去瓤後清洗乾淨, 切下一片並切成碎粒, 白菜葉切碎。

2, 大米淘洗乾淨, 放在電放煲內, 加入適量的清水, 等待水煮沸哄, 放入南瓜粒, 碎白菜也煮至米飯, 南瓜熟, 加入少許的油, 鹽調味攪拌均勻就可以了。

寶寶營養食譜之甩鏽湯

要準備的食材有:五十克的熟豬肉,

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五十克菠菜, 十克水發木耳, 二十五克水發玉蘭片, 五克胡蘿蔔, 一個雞蛋, 以及適量的香油, 水澱粉, 醬油, 鹽。

製作方法如下:

1, 將豬肉切成絲, 菠菜摘洗乾淨後切成小段;水發木耳切成小塊, 水發玉蘭片, 胡蘿蔔切成絲, 雞蛋打入在碗內, 用筷子攪拌均勻。

2, 在鍋內加入適量的水, 燒開後把肉絲, 菠菜, 玉蘭片, 胡蘿蔔, 木耳一同放入, 加入醬油, 鹽, 再開的時候用水澱粉勾芡, 隨後將碗內的雞蛋甩在湯內, 淋入少量的香油就可以了。

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