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寶寶營養食譜 2.5歲寶寶營養食譜推薦

寶寶營養食譜之葡萄乾蛋糕

要準備的食材有:二十克葡萄乾,一個雞蛋,二十克糖,兩百克麵粉。

製作方法如下:

1,將葡萄乾用清水清洗乾淨,

放入水中浸泡,直至泡開後瀝幹水待用。

2,將雞蛋打入容器裡,加糖,用打蛋器或者是多根筷子順著一個方向用力攪拌,使蛋清充分發泡,發白,緩緩加入麵粉,邊加邊攪拌成糊。

3,取不銹鋼盤子,盤底塗油,倒入準備好的麵糊,放上葡萄乾,開水上籠,然後用急火蒸四十分鐘左右起鍋就可以了。

寶寶營養食譜之荷葉粥

要準備的食材有:一張鮮荷葉,五十克糯米。

製作方法如下:

1,粳米用淘米水清洗乾淨,荷葉用水清洗乾淨。

2,將鍋放置在火上,放入適量清水,下入米煮糊,煮時將荷葉蓋在粥上,煮熟就可以了。

寶寶營養食譜之南瓜拌飯

要準備的食材有:一個南瓜,六十克大米,一片白菜葉,以及適量的油鹽。

製作方法如下:

1,先將南瓜去皮去瓤後清洗乾淨,

切下一片並切成碎粒,白菜葉切碎。

2,大米淘洗乾淨,放在電放煲內,加入適量的清水,等待水煮沸哄,放入南瓜粒,碎白菜也煮至米飯,南瓜熟,加入少許的油,鹽調味攪拌均勻就可以了。

寶寶營養食譜之甩鏽湯

要準備的食材有:五十克的熟豬肉,五十克菠菜,十克水發木耳,二十五克水發玉蘭片,五克胡蘿蔔,一個雞蛋,以及適量的香油,水澱粉,醬油,鹽。

製作方法如下:

1,將豬肉切成絲,菠菜摘洗乾淨後切成小段;水發木耳切成小塊,水發玉蘭片,胡蘿蔔切成絲,雞蛋打入在碗內,用筷子攪拌均勻。

2,在鍋內加入適量的水,燒開後把肉絲,菠菜,玉蘭片,胡蘿蔔,木耳一同放入,加入醬油,鹽,再開的時候用水澱粉勾芡,

隨後將碗內的雞蛋甩在湯內,淋入少量的香油就可以了。

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