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產後如何豐胸 產後豐胸方法

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現在越來越多的媽媽們開始注重產後的保養問題,尤其是產後豐胸更是眾多媽媽們所關注的問題,據瞭解,很多女性朋友們都會面臨產後胸部下垂等問題,那麼產後如何豐胸呢?產後豐胸的自家時間是什麼時候?產後豐胸的方法有哪些?產後豐胸的秘笈有嗎?產後豐胸吃什麼好呢?

產後什麼時候豐胸

據專家介紹稱女性產後最佳的豐胸時間是在產後6個月以後,如果是產後六個月還處於哺乳氣的話也不適合豐胸哦,產後如果是還在進行哺乳的話建議斷奶後再考慮豐胸的問題,切記不可過早進行豐胸,避免造成不必要的麻煩。

產後豐胸秘笈

1、按摩

想要產後豐胸的話胸部的按摩的必不可少的,產後由於經歷哺乳期的所以女性的乳房會變得沒有彈性而且會有比較明顯的下垂的跡象,所以在這期間女性就應該配合相關的按摩來緩解產後乳房的不適感,還可以有效促進胸部的血液迴圈讓胸部恢復緊致感。

2、良好的生活習慣

產後良好的生活習慣對產後豐胸也是很有必要的哦,產後女性可千萬要避免彎腰駝背的,儘量保持背部挺直這樣的話可以有效保證血液的迴圈,如果長期含胸駝背的話會直接導致乳房的發育空間減少從而造成胸部下垂的情況,所以產後女性應該儘量保持背部的挺直養成良好的生活習慣。

3、飲食調節

產後豐胸的畢竟不是一朝一夕的事情,應該從飲食、生活習慣上多管齊下,產後女性應該多吃一些富含蛋白質的食物,這樣對產後女性乳房的恢復也是很有幫助的,產後合理的飲食不僅可以有效預防胸部下垂問題而且還可以有效恢復胸部肌膚緊致。

4、充足的睡眠

想要產後豐胸的的產後充足的睡眠是一定要有的,產後不規律的睡眠時間的話會嚴重擾亂女性內分泌導致荷爾蒙分泌失調從而直接影響女性胸部的正常發育,所以產後女性朋友們應該保證充足的睡眠時間。

產後豐胸吃什麼

雞爪花生湯

準備食材:雞爪、花生、紹酒。

做法:雞爪斬去尖,洗淨,加紹酒、姜片及清水,中火15分鐘後加入花生米,下鹽調味並中火40分鐘,撒上蔥花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。

鮮奶燉燕窩

準備食材:鮮奶、燕窩、紅棗、糖。

做法:把燕窩以清水泡上兩小時後,揀去絨毛,再洗淨備用,紅棗去核。把所有材料放入燉盅,加入鮮奶,然後隔水燉兩個小時即可。

花生燉豬蹄

準備食材:花生、豬蹄。

做法:花生洗淨後與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調味後即可食用。

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