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孩子這樣吃小心長不高

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孩子的健康問題是每個父母都關心的問題, 都在關心孩子是否長高了呢, 這個問題和營養和運動等等有關係, 同時也和基因有著一定的聯繫, 當然還和後臺的營養分不開, 小心這些食物吃了以後會讓孩子長不高哦。

吃甜食影響長高

甜食會大量消耗體內的維生素,

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特別是維生素B1, 會被全部破壞, 從而使代謝中產生的丙酮酸刺激中樞神經, 使人出現食欲降低的情況。 而維生素的缺乏, 還會使消化液的分泌減少, 胃酸增多, 從而引起消化不良。 此外, 甜食會讓人產生飽腹感, 到了吃飯的時候, 糊出現沒有食欲的情況, 讓孩子在正餐上就減少了營養的攝入, 而且會出現挑食的情況, 影響孩子的生長發育, 所以這樣是很不正確的教育方式。

缺鈣

當甜食吃多時, 孩子體內鈣的代謝就會發生紊亂, 從而使之前的補鈣大計功虧一簣, 難怪孩子老是長不高, 不是吃得不夠好, 而是吃得太甜了。 吃多了糖類的食物如果得不到有效的消耗, 孩子就會變胖, 也會出現缺鈣的情況, 也影響孩子長高的問題出現。

吃甜食的其它危害

糖吃多了容易產生蛀牙, 這是人盡皆知的事。 甜食中的糖分會使口腔中細菌叢生,

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從而產生齲齒。 有的人以為孩子還小, 等到換了恒牙時再控制吃糖, 應該不會有太長遠的影響。 而且有很多的孩子到了換牙的時候牙齒都會有各種的問題, 所以吃甜食對於孩子的健康是很不利的一種表現。

關於孩子長不高的原因, 大家都瞭解了吧, 父母們看到這個問題以後一定要及時的改正對於孩子的飲食和教育的問題, 養成良好的生活習慣和方式, 這樣可以讓孩子變得更高更強壯哦, 所以這些一定要注意。

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