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產後如何讓乳房保持堅挺的狀態

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不管是處於花季的少女,還是已經嫁為人妻的少婦,甚至是一些中年婦女,都希望自己的乳房可以堅挺、豐滿。然而不少新媽媽為了讓寶寶可以喝到母乳,導致胸部下垂的情況時有發生。那麼,這種情況要如何改變呢?產後如何讓乳房保持堅挺呢?

產後如何讓乳房保持堅挺?如下是一些恢復的方法

1、堅持母乳餵養

不少媽咪都認為,哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。但小編認為母乳餵養不會影響乳房原貌,而且正確哺乳,新媽咪的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。

新媽媽在哺乳過程中,寶寶吸吮乳頭的動作會不斷刺激新媽咪乳房內分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界剌激越多就越發達,這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此,堅持母乳餵養的新媽咪在哺乳期後,乳房會變得更大、更堅挺,而並非鬆弛、下垂。

2、帶哺乳胸罩

新媽媽在月子期間,假如不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下,下垂就越明顯。而新媽媽也儘量不要使用懷孕前帶的胸罩,因為這樣會壓迫乳房。

3、健胸運動很必要

分娩寶寶後,新媽媽不僅為自己的乳房下垂著急,還為自己的身形而著急。小編覺得,新媽媽立即在產後減肥,乳房會更加容易下垂。新媽媽不急著減肥,但也不要缺乏運動喔,因為缺乏運動也會導致胸部下垂。

4、乳房清潔護理不能少

做好乳房清潔護理,不但能夠使孕媽媽的乳頭皮膚變得堅韌,還能預防乳腺炎。而且可以確保母乳餵養的衛生,使產後哺乳相對順利地進行。更重要的是,孕媽媽的乳房可以乾淨和飽滿,保持懷孕前的體態。

乳房是女性特有的部位,也是魅力所在,如果變得下垂、鬆弛,無疑會給女性造成很大的心理負擔。然而孕育一個新生命也是女性朋友必經之路,所以產後如何讓乳房保持堅挺這樣的問題,就要弄清楚,做好護理的措施,讓乳房可以依舊保持美麗。

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