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坐月子可以吃哪些水果

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水果是很好的食物, 不僅營養豐富, 而且不同的水果也會有不同的預防或者是治療疾病的功效的。 因此, 不同狀態下吃不同的水果會有意想不到的效果的。 那麼, 坐月子的女性適合吃哪種水果呢?

蘋果

蘋果有極好的碳水化合物, 有豐富的蘋果酸, 鞣酸,

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以及維生素, 果膠和礦物質。 吃蘋果不僅會改善你的皮膚問題, 也會讓身體裡的一些細菌和毒素被蘋果粘住後, 帶出體外去。 能開胃, 健腸, 對於女性來講, 有極好的效果的, 研究稱, 女性產後吃蘋果的效果極佳。

獼猴桃

獼猴桃被稱為果父, 自然是有它的營養價值的。 獼猴桃裡有大量的維生素C, 有極好的解熱的功效, 止渴的同時, 也能利尿, 而且產後女性吃獼猴桃還有一個通乳的效果, 當然平時吃, 也能提升你的免疫力等。 剖腹產的女性如果在產後吃獼猴桃的話, 使其產後恢復更得利, 當然產後虛寒, 也適合吃獼猴桃。

榴槤

有些人不喜歡吃榴槤的味道, 但是, 這種水果卻有著極好的營養。 對女性在產後出現的體溫的平衡, 以及加強血液的迴圈來講, 有極好的作用的。 當然, 產婦如果有產後虛寒的體質的話, 也可以吃榴槤來補充的。 當然, 榴槤不能多吃的。

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橘子

當然, 橘子裡含有大量的維生素, 尤其是維生素C, 而且也含有大量的鈣物質, 能保護人體的毛細血管的完整性, 讓產婦的皮膚變得更柔嫩的同時, 也會預防產後的皺紋的出現, 起到一定的美容的效果。 當然, 也對產婦開胃, 以及治療咳嗽有極佳的作用的。

梨也是極適合女性產後吃的, 這種的有大量的水分, 對於產婦的清熱解毒來講, 有極好的作用。 當然, 對於女性出現的產後風熱感冒, 以及咳嗽或者是痰多者, 則也有治療的效果的。 梨的通便效果也十分了得。

香蕉

香蕉味甜, 含有大量的磷元素, 鐵, 以及纖維素, 所以, 對於腸道來講, 有極好的滋潤的效果, 當然, 也可以利膽降壓起著一定的效果的。 女性在產後如果有便秘的話, 首選就是香蕉。

當然, 產後的女性在坐月子的時候, 還可以吃其他的水果, 例如, 葡萄, 以及鳳梨, 或者是荔枝等, 這些食物都對女性坐月子時有極好的養護的效果的。

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