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坐月子可以吃哪些水果

水果是很好的食物,不僅營養豐富,而且不同的水果也會有不同的預防或者是治療疾病的功效的。因此,不同狀態下吃不同的水果會有意想不到的效果的。那麼,坐月子的女性適合吃哪種水果呢?

蘋果

蘋果有極好的碳水化合物,有豐富的蘋果酸,鞣酸,以及維生素,果膠和礦物質。吃蘋果不僅會改善你的皮膚問題,也會讓身體裡的一些細菌和毒素被蘋果粘住後,帶出體外去。能開胃,健腸,對於女性來講,有極好的效果的,研究稱,女性產後吃蘋果的效果極佳。

獼猴桃

獼猴桃被稱為果父,自然是有它的營養價值的。獼猴桃裡有大量的維生素C,有極好的解熱的功效,止渴的同時,也能利尿,而且產後女性吃獼猴桃還有一個通乳的效果,當然平時吃,也能提升你的免疫力等。剖腹產的女性如果在產後吃獼猴桃的話,使其產後恢復更得利,當然產後虛寒,

也適合吃獼猴桃。

榴槤

有些人不喜歡吃榴槤的味道,但是,這種水果卻有著極好的營養。對女性在產後出現的體溫的平衡,以及加強血液的迴圈來講,有極好的作用的。當然,產婦如果有產後虛寒的體質的話,也可以吃榴槤來補充的。當然,榴槤不能多吃的。

橘子

當然,橘子裡含有大量的維生素,尤其是維生素C,而且也含有大量的鈣物質,能保護人體的毛細血管的完整性,讓產婦的皮膚變得更柔嫩的同時,也會預防產後的皺紋的出現,起到一定的美容的效果。當然,也對產婦開胃,以及治療咳嗽有極佳的作用的。

梨也是極適合女性產後吃的,這種的有大量的水分,對於產婦的清熱解毒來講,有極好的作用。當然,對於女性出現的產後風熱感冒,

以及咳嗽或者是痰多者,則也有治療的效果的。梨的通便效果也十分了得。

香蕉

香蕉味甜,含有大量的磷元素,鐵,以及纖維素,所以,對於腸道來講,有極好的滋潤的效果,當然,也可以利膽降壓起著一定的效果的。女性在產後如果有便秘的話,首選就是香蕉。

當然,產後的女性在坐月子的時候,還可以吃其他的水果,例如,葡萄,以及鳳梨,或者是荔枝等,這些食物都對女性坐月子時有極好的養護的效果的。

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