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孕婦吃荔枝要有節制

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研究表明:孕婦每日食糖量應控制在50克內為適宜, 所以孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜。

如果大量食用可引起高血糖, 如果血糖濃度過高, 可導致糖代謝紊亂, 使糖從腎臟排出而出現糖尿。 雖說吃多量的糖之后, 高血糖可在2小時的恢復正常(正常人空腹血糖濃度為80-120毫克/100毫升), 但是, 反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高, 這樣就可致胎兒巨大, 體重可達4000克甚至更多, 容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染等;而且荔枝吃多了火重, 容易引起孕婦便秘!

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