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孕婦愛當夜貓子 寶寶長得慢

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孕婦懷孕了睡不著, 半夜玩手機?工作太忙得加班到12點?無論如何, 這樣的夜貓子生活會影響寶寶的發育, 對母親和胎兒的健康非常有害。

1、內分泌紊亂影響胎兒發育

懷孕期間過度熬夜、應酬活動容易使孕婦的情緒激動或是精神狀態緊張, 甚至有可能引起血壓升高, 對胎兒發育和孕婦身體都會造成不利影響。 特別是在懷孕的頭幾個月, 胎兒正處於主要器官形成的關鍵時期, 孕婦應該注意休息保養, 避免生物鐘顛倒, 否則會導致內分泌紊亂, 影響新陳代謝, 不利於胎兒生長發育。 另外, 如果准媽媽經常熬夜,

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精神會長期處於緊張的狀態, 情緒起伏也會比較大, 容易煩躁不安。

2、孕媽、胎兒均易血虛

晚上11點到3點是肝膽造血的時候, 懷孕本身就是很耗血氣的過程, 所以如果熬夜, 尤其是造血期間不睡覺的, 很容易造成血虧。

3、熬夜不利孩子養成良好睡眠習慣

寶寶是不喜歡熬夜的, 孕婦熬夜會使預產期推遲, 加大孕婦的身體和心理負擔。 還會影響孩子的生物鐘, 不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。 熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。

4、寶寶出生後長得慢

如果長期熬夜睡不著, 並且營養也不夠均衡的話, 可能會對胎兒的發育有影響, 對將來寶寶的生長發育也會有影響, 比如說長得慢、體重輕、小孩子腎精不足等等。 所以, 准媽媽最好還是規律作息。

孕媽媽和腹中的寶寶是一脈相連的, 所以准媽咪的一舉一動都對寶寶產生影響,

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好與壞都掌握在媽媽的手中, 為了自己和寶寶健康, 別再廢寢忘食了!

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