據研究表明很多備孕夫妻長期不孕的原因就是女性不排卵導致的，女性不排卵就是說女性在排卵期沒有卵子排出，沒有卵子排出便無法與男性精子相結合那麼自然是會導致不孕的，
不排卵的原因
首先可以肯定的是女性不排卵的話是肯定不可能會懷孕的，沒有卵子的排出便無法與男性的精子相結合，那麼自然而然是無法懷孕的，導致女性不排卵的原因有很多主要是有：卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、垂體導致的，還有很多女性雖然出現了排卵但是卵子品質不高也是很難受孕的。
不排卵怎麼辦
1、合理控制體重
很多人都認為女性過於纖瘦無法正常懷孕，但是其實不知道過於肥胖的女性也是無法正常受孕的，最好的辦法就是合理控制自己的飲食保持健康的體重才是最為重要的，
2、飲食
想要排出高品質的卵子那麼女性們就需要注意自己的飲食習慣了，很多女性朋友們平時很不在意自己的飲食所以長期以往便出現不排卵或者是卵子品質不高等問題，所以建議備孕女性還是儘量多吃一些促排卵的食物，禁止抽煙喝酒很有必要。
3、注意月經週期
女性朋友們還需要關注自己的月經週期，如果月經週期出現很大的波動的話就需要格外注意了，女性的月經週期是最能反映女性身體疾病了，如果出現月經週期延長或者是女性週期分泌物異常的話就很有可能會導致不排卵的症狀出現哦。
促排卵是什麼好
1、黑豆
黑豆中含有大量的雌激素，所以備孕女性在月經過後可以多吃一些豆類食品，其中黑豆中含有的雌激素是最為多的，小編建議女性可以多食用一些黑豆以便達到促排卵的效果，比如黑豆漿、黑豆糯米粥、黑豆湯都是很不錯的選擇。
2、穀物類
備孕女性想要促排卵的話可以多吃一些穀物類的食物哦，據研究表明穀物類的食物中也含有豐富的雌激素，比如一些粗糧的話也是很不錯的選擇哦，不僅如此平時多吃一些穀物類的食物的話還可以有效促進腸胃的蠕動。
3、好孕湯
想要促排卵的話好孕湯也是很不錯的選擇，
