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新媽產後如何護理私處 新媽要做5件事

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無論是順產還是剖腹產, 產後新媽都會出現惡露的現象, 因此一定要注意私處的清潔與護理, 新媽產後私處護理要注意這些事。 除了護理好私處外, 還要注意產後子宮恢復的其他關鍵點。

一、新媽產後如何護理私處

1、如廁後及時沖洗私處

產後新媽如廁後,

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可以用溫水沖洗會陰, 沖洗時要控制好水流, 不可太強或過於用力沖洗。 然後用乾淨的紙巾從前往後輕輕擦拭, 也可以採取按壓擦拭, 切勿來回擦拭。

注意事項:沖洗完畢後, 要立即用衛生紙擦乾會陰部來保持乾燥, 因為細菌最喜歡在潮濕的地方駐紮。

2、勤換衛生巾

因為產後惡露排出, 衛生巾一定要勤更換, 剛開始約1小時更換一次, 之後可以2小時更換一次。 而對於衛生巾的選擇, 專家建議, 孕婦產後要使用專用的衛生巾, 因為這樣才能有效避免子宮受到感染。

如何選擇專用的產婦衛生巾:

A.選擇高品質的產婦專用衛生巾

B.產婦專用衛生巾有3個型號, 要根據惡露的不同時期來選擇衛生巾

3、保持身體清潔

產後坐月子, 也要保持身體的潔淨, “月子期間不可碰水”的傳統坐月子觀念, 並不科學, 其實寶媽只要儘量不碰冷水、不喝冷水就可以了,

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坐月子期間還是可以要注意清洗身體的。 產後新媽可以採取淋浴的方法, 或者擦浴, 不可盆浴, 因為盆浴容易誘發感染。

溫馨提醒:沐浴能使外陰傷口及周圍的細菌不易停留, 還能促進外陰傷口血液迴圈, 有利於傷口癒合。

4、按摩腹部幫助惡露排除

順產的新媽媽, 可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置, 讓惡露順利排出, 然後清洗私處, 讓私處儘快恢復。 而剖宮產的新媽媽因為有傷口, 所以不能做這一動作。

5、注意休息

產後新媽要多注意休息, 不要因為產後減肥而做一些劇烈運動, 因為這樣很容易傷害到陰部, 同時也不要提過重的東西, 容易引起疲勞。

二、產後如何快速恢復子宮

護理好私處就是為了儘快恢復子宮, 那麼產後恢復子宮還要做些什麼呢?

1、及時排尿

產後一定要及時排尿, 尿液危機是排出的話, 容易使膀胱脹大, 妨礙子宮收縮。

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2、產後第二天可以下床活動

產後的第二天, 新媽就可以下床活動了, 當然身體較為虛弱的寶媽還是要再臥床幾日再下床。 適量活動有利於生理機能和體力的恢復, 幫助子宮復原和惡露的排出。

產後恢復過程中, 子宮恢復的作用是很大的, 坐月子期間別光顧著吃吃喝喝, 護理好私處促進子宮恢復才能保障再次懷孕。  

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