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了解孕期水腫才能夠輕松度過

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2014-08-14 2894
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有很多的孕媽媽會出現水腫的現象, 特別是在孕晚期的時候會比較常見, 那么這種孕期的水腫到底是怎么回事呢?

關于“孕期水腫”,以前我還真沒聽說過。 那還是上班一年多以后,有一天見到一個以前的同學, 她那時已經到了懷孕末期, 往日的漂亮和苗條根本已消失的無影無蹤, 現在取而代之的, 簡直是另外一個人。

當時, 我倆走了個面對面我愣是沒認出來, 要不是她叫我的名字, 我還真不知道是她。 一個人的變化居然能有這么大。 我問她最近怎么樣時, 她笑著說:“能怎么樣, 腳腫的鞋都穿不上,

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只好穿個拖鞋, 能好到那兒去。 ”現在想來那大概就是我對孕期水腫的最早接觸吧, 雖然當時并不明白是怎么一回事。

直到后來, 我也結婚并且懷孕了。 每日小心翼翼地呵護這個未曾謀面的孩子, 感覺自己時刻都被幸福包圍著!

慢慢的, 到了懷孕后期。 記得那時已經是冬天了, 當我拿出皮靴要穿時, 才發現原來的靴子已經進不去了, 我對老公說:“你看, 我的腳又長大了!”老公還打趣我:“那你個子怎么沒長高?”

沒辦法, 我只好又去買靴, 好心的賣靴大媽還告訴我說:“穿布靴吧, 穿上舒服些, 瞧你的腳脖都腫了。 ”一語驚醒夢中人, 原來壞因的人都會腳腫呀, 終于明白當初我的那位同學為什么那么無奈了!

后來老公帶我去咨詢一位醫生朋友。 醫生告訴了我們一些關于孕期水腫的日常護理方法, 和需要注意的飲食。 原來孕婦到了懷孕末期的時候基本上都會出現不同情況的水腫現象,

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我這種不是很嚴重, 屬于正常的現象。

醫生還告訴我們, 一般孕婦每天對不同營養的需求量是非常大的, 特別是蛋白質, 所以需要吃很多含蛋白質的東西, 如蛋, 肉, 魚和含有大量的維生素的蔬菜等等。 孕婦水腫嚴重的時候最好少喝點水, 以免加重, 還有要少吃太咸的和不易消化的食物, 這些都是會加重水腫的。

回來后, 我就立馬改掉晚上睡覺前喝杯開水的習慣, 睡覺時按照醫生的囑咐, 把一個疊好的小被子放在腳底下并側著睡, 吃飯上, 盡量少放鹽, 讓口味變的淡一些。

還好, 我的水腫不是很嚴重, 經過這樣慢慢的調整, 真的減輕了不少疼痛!聽醫生說, 水腫厲害的還會頭昏, 心悸等, 這樣就應該立刻去醫院檢查了。

終于, 日子一天一天過去了, 很快到了預產期, 經過了一系列必不可少的產痛, 我終于生下了健康可愛的女兒!后來,

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因為整日忙碌于對女兒的照顧, 我幾乎忘記了曾經孕期水腫的事情, 今天在親子首頁看到這個征文, 往日的情景又一次的浮現在腦海!

現在, 我深深的感到, 當一個女人當一個母親是多少的偉大和不易, 所以, 我把這些記錄了下來, 等女兒長大, 一定要給她看看, 讓她懂得, 媽媽曾經為她受的罪!讓她懂得, 媽媽是因為愛她, 所以愿意并承擔這些痛!

由此看來在孕期孕媽媽們應該要適量的喝水, 在飲食上也應該要多注意調整, 這樣才能預防水腫。

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