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如何自製嬰兒輔食 寶媽可自製調味料

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如何自製嬰兒輔食, 寶媽可自製調味料:

合理添加輔食, 一方面是為了保證寶寶生長發育所需要的營養, 另一方面是訓練寶寶的咀嚼能力, 也是形成良好飲食習慣的關鍵時期。

1.善於利用不同的食物加工器

新手媽媽製作輔食之前, 可是要備齊寶寶輔食製作的必備工具,

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比如:奶鍋、烤箱、多功能食品料理機等。 多樣化的料理工具, 能幫你製作更多樣化的輔食, 也讓製作輔食的過程更加簡單。

2.增加調味湯

在製作輔食時, 媽媽們可以利用雞肉湯、蔬菜湯、牛頭湯當做調味湯料, 還可以用海帶、蘑菇、小黃魚等作為底料, 用這些調味湯給寶寶煮粥煮麵條, 營養又美味!

3.充分利用天然調料

剛給寶寶添加輔食時是不用加鹽的, 也不提倡使用其它調味料, 那該如何給輔食調味?大自然賦予我們豐富的食材, 寶媽們只要用心想, 就有五花八門的食材可做調料:洋蔥、海帶、芝麻、黃豆這些都可以做成粉狀作為調料。

4.為平凡輔食凹造型

寶寶輔食也要講究外觀, 寶爸寶媽要利用好模具, 做成寶寶喜歡的造型;包餃子或者小包子時, 也可以換種花樣!模樣可愛、別致的食物更能引起寶寶的興趣, 不同的造型能讓平凡的食物也變得有吸引力。

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5.帶孩子一起認識食物

寶寶對食物的興趣不次於其他事物, 家長不要扼殺寶寶的天性, 要帶著孩子一起認識大自然的食材, 在認識食物的過程中也能增加寶寶對食物的興趣。

6.和孩子一起製作輔食

對於大一點的寶寶, 可以和寶寶一起製作輔食, 寶寶面對自己的勞動成果, 肯定會大快朵頤的!而且在製作過程中, 還能增進親子關係, 鍛煉寶寶的動手能力, 一舉多得。

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