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孕期自帶美麗光環 保養不能落後

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1、富含維生素C的果蔬要多吃

要想保持皮膚的水潤與彈性, 水果和蔬菜一定少不了, 對於孕期的准媽媽們來說更是如此。 准媽咪們可以在孕期多吃一些富含維生素C的果蔬, 它可以幫助准媽媽緩解臉上的妊娠斑, 讓皮膚保持彈性與水潤。 柑橘、葡萄、草莓、櫻桃、黃瓜、番茄等等,

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都是對孕媽咪的皮膚保養非常有幫助的果蔬。

2、孕期防曬是重點

我們都知道懷孕後很容易長出妊娠斑, 這讓皮膚看起來十分不乾淨, 別擔心, 這些斑點在生完寶寶之後就會變淡和逐漸消失。 話是這麼說, 但是, 准媽媽們還是應該要做好基本的皮膚保養, 別讓斑點瘋狂滋長啊!

防曬是孕媽咪必不可少的一個護膚保養功課, 建議准媽媽外出要戴好墨鏡和帽子, 同時要使用遮陽傘, 出門前還需要塗抹孕婦專用的防曬霜, 外出歸來後可以及時清潔皮膚, 做好基礎的孕期防曬工作, 可以讓你的膚色亮白不少, 也為孕期你的美麗加分很多喔!

3、濃妝豔抹要不得

孕前喜歡化妝的女人們, 懷了寶寶後, 就不要經常化妝了, 更不能濃妝豔抹地示人, 妝容雖然能夠讓我們看起來更加漂亮好看, 但彩妝很容易堵塞毛孔, 再加上有很多彩妝都是由化學成分組成的,

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不利於孕期准媽媽和胎寶寶的健康。 因此, 准媽媽們保養皮膚切忌化妝喔!

4、皮膚保濕工作要做起來

有些孕媽咪在孕期皮膚會滋生很多小痘痘, 除了長斑之外, 還會滋長痘痘, 這讓准媽媽們非常煩惱, 實際上, 孕期皮膚長痘痘大多是因為孕媽咪體內激素分泌, 表現在皮膚上油脂分泌比較旺盛, 從而滋生痘痘。 准媽媽們需要做好皮膚的保濕工作, 可以選擇純天然植物類型的爽膚水和乳液來保濕, 這類產品用起來會比較清爽, 不會給皮膚造成負擔, 當肌膚的水分不上來了, 痘痘問題就會得到良好的緩解。

5、簡單地護膚很關鍵

孕期的皮膚保養並不需要太複雜的步驟, 准媽媽可以將日常的皮膚保養簡單化, 選擇一些天然的、植物型的、對肌膚無刺激的護膚品來使用即可, 避免使用富含化學物質的護膚品, 以免給皮膚造成不必要的負擔。

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孕期的皮膚保養要簡單一點, 並不用特別地做皮膚護理, 做足基礎的保養之外, 還需要多飲水、多吃水果蔬菜, 皮膚自然水水嫩嫩的。

懷孕後的女人如果忽略了保養, 加上孕期的各種激素分泌的影響, 皮膚自然就不如從前了, 所以, 你的護膚保養要提上日程, 在準備迎接小寶寶的時刻, 也要讓自己的皮膚越變越好。 希望孕媽一定要注意保養皮膚哦!

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