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深度剖析 孕婦便秘的原因

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孕婦便秘的原因有哪些呢?便秘是生活中常見的一種情況, 孕婦也是便秘的易發人群, 便秘會給孕婦帶來極大的威脅, 甚至有流產的風險。 那麼是哪些因素導致了孕婦的便秘呢?下面我們為大家介紹一下導致孕婦便秘的原因!

孕婦便秘的原因

孕婦便秘的原因

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女性懷孕後, 在內分泌激素變化的影響下, 胎盤分泌大量的孕激素, 使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。 這樣, 就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長, 不能像孕前那樣正常排出體外。

再有, 由於食物在腸道停留時間加長, 食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收, 致使糞便變得又幹又硬, 難以排出體外。

還有懷孕之後, 孕婦的身體活動要比孕前減少, 致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行;增大的子宮又對直腸形成壓迫, 使糞便難以排出;加之孕婦腹壁的肌肉變得軟弱, 排便時沒有足夠的腹壓推動。 因此, 孕婦即使有了便意, 也用力收縮了腹肌, 但堆積在直腸裡的糞便仍很難排出去。

1、懷孕後, 體內分泌大量的孕激素, 引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。 膨大的子宮體壓迫胃腸道, 尤其是妊娠晚期、胎頭入盆後,

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胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯, 使糞便運轉速度減慢, 導致不能正常排便。

2、孕期飲食習慣的改變。 如果孕婦進食大量的高蛋白、高脂肪的食物, 忽略了粗糧、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入, 就會導致腸道內纖維素不夠, 不利於食糜和大便的下滑, 同時缺乏對腸壁刺激的推動作用, 容易導致便秘。

3、懷孕之後身體的改變, 不少准媽媽容易感到疲憊, 再加上擔心活動會傷了胎氣, 於是減少了運動甚至是完全不運動, 整天坐著或躺著, 這樣就使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降, 加重了腹脹和便秘的發生。

4、不少准媽媽孕前就有便秘的毛病, 懷孕之後因為身體的不便, 不習慣下蹲式廁所, 再加上孕期痔瘡的發作, 這樣就導致孕婦對排便產生了恐懼感, 於是有意識地減少排便次數, 導致便秘情況變得更嚴重。

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5、孕婦可能服用各種藥物, 如鎮靜藥物來緩解孕期不適症狀, 但這些藥物常對腸道功能產生副反應, 這是造成孕婦便秘的又一重要原因。

便秘會給孕婦產生哪些危害?

若是孕婦排便次數少或是排便不暢, 那就說明出現便秘情況了, 一般到孕晚期很多孕婦都會出現便秘情況, 便秘威脅著寶寶和媽媽的身體健康, 孕婦可能會有腹痛、腹脹情況, 嚴重的可能出現腸梗阻, 引發早產情況, 嚴重的威脅母嬰平安。

孕期便秘之後會感覺有便排不出, 出現脹氣身體不適情況, 之後會影響情緒, 食欲自然也會受到影響。 便秘嚴重的還會使得糞便中的毒素回到血液中, 對孕婦的健康很不利。 另外糞便中的水分又重新被腸道吸收, 導致糞便更乾燥, 在排便的時候易導致腸粘膜受損, 出現便血, 嚴重的會成為痔瘡。 如果在分娩的時候還有便秘情況,

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對胎兒的下降有阻礙作用, 容易延長產程或是出現難產。

懷孕期間的便秘關鍵在於預防, 養成良好的飲食習慣是重要的預防措施。 對於便秘的准媽媽來說, 要多吃含纖維素的蔬菜水果, 如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;少吃或不吃不易消化的食物, 如辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米湯圓等。 同時, 便秘期間准媽媽要暫時禁食蘋果, 因為蘋果鞣酸含量較高, 會加重便秘的發生。 除了蘋果, 在此期間不宜進食的水果還有鳳梨、柿子、桂圓、橘子等。 飲水方面, 可適當每日飲用50~100 克的蜂蜜或300~500 毫升的鮮榨果汁, 以達到潤腸的作用。

導致孕婦便秘的因素有很多, 以上我們為大家做了詳細的介紹, 如果你也是一名孕婦, 那麼一定要做好孕期的保健, 調整飲食, 適當的運動, 不要太懶哦!

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