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寶寶輔食推薦 讓寶寶愛上美食

營養飲食,對於寶寶的身體健康發育是十分重要的。父母們在寶寶的成長過程中,也是會為寶寶準備許許多多的美食。那麼,大家對於寶寶的輔食有哪些看法呢?今天,網站的小編就在這裡向大家介紹一下吧!

1、前菜

主要食材:南瓜

媽媽吃:奶油南瓜濃湯

輔助食材:淡奶油、水

步驟:

1、南瓜洗淨去皮切塊隔水蒸熟備用;

2、待南瓜稍微放涼一點,放入攪拌機攪拌成泥;

3、南瓜泥和少量水,淡奶油一起煮沸即可。

寶寶吃:

南瓜泥(6個月以上)

步驟: 其實基本同媽媽的步驟,只是不加奶油哦!

南瓜富含膳食纖維和豐富的胡蘿蔔素、B族維生素等,味道甜甜的,一般都深受寶寶喜愛。

2、主食

主要食材:三文魚、土豆

媽媽吃:香烤三文魚配小土豆

輔助食材:橄欖油、黃油、海鹽、黑胡椒碎、迷迭香

步驟:

1、將洗好的小土豆一分為二切開,放入烤盤。淋橄欖油、海鹽、黑胡椒碎、幹迷迭香碎,放入烤箱,

180 ℃烤30分鐘。

2、小土豆烤到20分鐘的時候,可以準備煎三文魚。三文魚洗淨,用廚房紙吸幹水分,雙面均勻抹少許海鹽。

3、平底鍋加熱,放入黃油,融化起泡,待泡沫消失後放入三文魚,中高火,雙面煎至金黃色即可出鍋。

4、裝盤,撒少許黑胡椒碎,完成啦!

寶寶吃:三文魚土豆泥(6-8個月以上)

步驟:

1、土豆上鍋蒸熟後去皮然後輾成泥;

2、三文魚蒸熟後把魚肉弄碎;

3、把土豆泥和三文魚肉混在一起拌勻即可喲。

三文魚是適合寶寶吃的魚類之一,處理簡單,且富含n-3系多不飽和脂肪酸有助寶寶大腦發育。

3、甜點

主要食材:香蕉

媽媽吃:焦糖香蕉

輔助食材:香蕉、白砂糖

步驟 :

1、選擇中等大小的香蕉,縱向對開刨開,在刨開的香蕉表面上撒上白砂糖。

2、將香蕉放入預熱好的烤箱,

用上火180℃烤6-10分鐘,至表面金黃即可。

寶寶吃:香蕉泥

步驟:這個還不容易?選個成熟度尚可的香蕉,用勺子壓壓就開吃吧!

上面就是小編告訴給大家的關於寶寶輔食添加的方法,大家都知道了嗎?如果大家對於寶寶輔食,還有任何的疑問,都可以諮詢我們的線上專家,我們的專家將會為您提供專業的解答。

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