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寶寶輔食推薦 讓寶寶愛上美食

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營養飲食, 對於寶寶的身體健康發育是十分重要的。 父母們在寶寶的成長過程中, 也是會為寶寶準備許許多多的美食。 那麼, 大家對於寶寶的輔食有哪些看法呢?今天, 網站的小編就在這裡向大家介紹一下吧!

1、前菜

主要食材:南瓜

媽媽吃:奶油南瓜濃湯

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輔助食材:淡奶油、水

步驟:

1、南瓜洗淨去皮切塊隔水蒸熟備用;

2、待南瓜稍微放涼一點, 放入攪拌機攪拌成泥;

3、南瓜泥和少量水, 淡奶油一起煮沸即可。

寶寶吃:

南瓜泥(6個月以上)

步驟: 其實基本同媽媽的步驟, 只是不加奶油哦!

南瓜富含膳食纖維和豐富的胡蘿蔔素、B族維生素等, 味道甜甜的, 一般都深受寶寶喜愛。

2、主食

主要食材:三文魚、土豆

媽媽吃:香烤三文魚配小土豆

輔助食材:橄欖油、黃油、海鹽、黑胡椒碎、迷迭香

步驟:

1、將洗好的小土豆一分為二切開, 放入烤盤。 淋橄欖油、海鹽、黑胡椒碎、幹迷迭香碎, 放入烤箱, 180 ℃烤30分鐘。

2、小土豆烤到20分鐘的時候, 可以準備煎三文魚。 三文魚洗淨, 用廚房紙吸幹水分, 雙面均勻抹少許海鹽。

3、平底鍋加熱, 放入黃油, 融化起泡, 待泡沫消失後放入三文魚, 中高火, 雙面煎至金黃色即可出鍋。

4、裝盤, 撒少許黑胡椒碎, 完成啦!

寶寶吃:三文魚土豆泥(6-8個月以上)

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步驟:

1、土豆上鍋蒸熟後去皮然後輾成泥;

2、三文魚蒸熟後把魚肉弄碎;

3、把土豆泥和三文魚肉混在一起拌勻即可喲。

三文魚是適合寶寶吃的魚類之一, 處理簡單, 且富含n-3系多不飽和脂肪酸有助寶寶大腦發育。

3、甜點

主要食材:香蕉

媽媽吃:焦糖香蕉

輔助食材:香蕉、白砂糖

步驟 :

1、選擇中等大小的香蕉, 縱向對開刨開, 在刨開的香蕉表面上撒上白砂糖。

2、將香蕉放入預熱好的烤箱, 用上火180℃烤6-10分鐘, 至表面金黃即可。

寶寶吃:香蕉泥

步驟:這個還不容易?選個成熟度尚可的香蕉, 用勺子壓壓就開吃吧!

上面就是小編告訴給大家的關於寶寶輔食添加的方法, 大家都知道了嗎?如果大家對於寶寶輔食, 還有任何的疑問, 都可以諮詢我們的線上專家, 我們的專家將會為您提供專業的解答。

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