首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

怎麼給孩子選購乳製品 三類乳製品要遠離

在寶寶成長的過程中,我們經常會給孩子們添加一些乳製品,乳製品含鈣量更高一些,更利於寶寶的健康成長。那麼怎麼給孩子選購乳製品呢?下面我們為大家介紹一下不宜給孩子食用的三種乳製品,一起來看看吧!

乳製品

第一種:兒童牛奶

為了更加吸引消費者,不少商家都推出了兒童牛奶,而且細分了很多種產品類型,有補鈣的、補鋅的、補鐵的,還有益智的,看起來非常適合寶寶。但是你有沒有發現,很多寶寶喜歡喝兒童牛奶多過鮮牛奶,這是因而兒童牛奶裡有比較多的食品添加劑,比如口感香甜是因為添加了白砂糖、食用香精,有些還添加了濃縮水果汁、蔬菜粉等。

雖然兒童牛奶本身並沒有危害,但如果飲用過多,容易造成寶寶口味偏甜,甚至導致孩子牙齒發育不好、肥胖等。

第二種:優酪乳飲料

有些家長容易優酪乳和優酪乳飲料混為一談,

實際上兩者之間的差別非常之大。優酪乳是用純鮮牛奶發酵而成的,蛋白質含量標準一般≥2.3%,而乳酸飲料其實是由水、白糖、奶粉、果汁、酸味劑、香料等加工配製成的,是一種非發酵的調配型飲品,蛋白質含量通常是≥1%,營養價值很低。如果孩子經常喝乳酸飲料,可能引起肥胖、齲齒等問題。

此外,乳酸飲料還添加了很多成分,比如說草莓味就用草莓味的香精、胭脂紅等調配。雖然乳酸飲料還有一定的營養價值,但是絕不能代替牛奶和優酪乳。

第三種:奶片

很多年奶片商家宣傳“一板奶片營養等同於一杯牛奶”,於是不少家長信以為真,甚至希望通過奶片來替代鮮奶或奶粉。事實上,奶片不可能代替牛奶補鈣。

首先,液態奶中的鈣更容易被人體吸收,

而奶片經過烘乾和壓制,其中鈣質已經固化,人體吸收率相對較低。由於孩子消化系統還未發育完善,奶片中的固化鈣很可能聚集、沉澱在人體肝臟、腎臟等處,最終形成結石。

其次,每天2杯鮮奶就能補充400毫克的鈣質,同等的鈣含量需要吃50~70粒的奶片,這明顯不可能實現,及時真的能吃進去,也是吃了一大堆的糖分和添加劑進去,非常不利於身體健康。

怎麼給孩子選購乳製品呢?哪些乳製品不宜給孩子食用呢?以上為大家介紹了 不宜給孩子食用的三種乳製品,為了孩子的健康,我們要選擇健康的乳製品!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示