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須知:寶寶貧血怎麼辦?

寶寶是每個家庭的希望,都希望寶寶能夠健康的成長,要根據寶寶的體質和狀況選擇適合的營養,這樣才能讓寶寶更加的健康,寶寶很容易出現貧血的情況,所以在平時的時候要注意補鐵,補鐵的方法有很多,下面我們就來告訴家長一些好的方法。

1、提倡母乳餵養

因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高於牛奶;4個月後應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶餵養的小兒應提早于2—3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克,青春期的女孩每天為20毫克,所以我們可以從食物中攝取,寶寶可以通過食用母乳來補充,如果補充不足的話可以選擇藥物,但是還是母乳餵養比較好,現在都提倡母乳餵養。

2、掌握科學餵養技能

供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養素要齊全,其量和比例要恰當,食物不宜過於精細、過多含糖、過於油膩、調味品過於濃烈以及帶有刺激性。

食物的種類有很多,烹飪的時候要注意不要破壞到其中的營養成分,要做到色香味俱全,這樣的增加寶寶的食欲,而且還可以有效的緩解寶寶貧血的問題,所以是一舉兩得哦。

3、注重烹調方法提高鐵質的吸收率

果蔬搭配,能提高植物性食物內鐵的吸收率,而且新鮮水果、蔬菜含大量維生素C,也可以增加鐵的吸收。如黑木耳炒肉末,可提高黑木耳的鐵吸收率。平時在做菜的時候可以把很多的食物放在一起燒,這樣可以補充營養,而且還可以不鐵,比如說番茄,肉末還有豆腐可以一起吃,豆腐豬血可以不鐵等等。

關於補鐵的好處,上面小編給大家介紹了相關的介紹了,

寶寶不鐵的方式要注意以上這三個問題,確保寶寶的健康,寶寶要有一個健康的狀態才能長大個,也才能發育的更好,所以家長朋友們一定要注意這些方面的知識,讓寶寶變得更加的健康。

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