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鹽腌黃皮果

取新鮮黃皮果洗凈晾干,加鹽腌制備用。每次用鹽腌黃皮果15-30克,清水一碗半煮至一碗,去渣飲用,加入白砂糖適量調味。腌制的黃皮果當做零食吃即可,可減輕孕吐反應。

黃皮雞湯

1、按照通常的做法先把雞湯煮好。

2、取部分雞湯放入小鍋中。

3、加入黃皮 ,再慢煮一會。

4、加鹽調味即可。

用黃皮煮肉類的湯,味道很特殊,有黃皮特有的香味,還有點酸酸的,不油膩,爽口,很適合夏天飲用。

黃皮一身是寶,其不僅具有較高的營養價值,還有藥用價值。根據醫師的建議,如果是因為懷孕導致的血糖暫時性升高,可以吃一些黃皮,

黃皮還可幫助孕婦更好地消化。但要適量,不可多吃。如果孕婦懷孕前血糖就高,或者血糖高的情況已經持續一段時間,最好就不要吃黃皮了。

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