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孕媽媽日常起居最禁忌的6件事情

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大家需要注意忌女性的身體變化, 而且, 在日常生活中, 需要注意懷孕時的一些事項。 你現在懷孕之後, 應該注意胎兒的身體變化, 而且要注意孕期保健, 明顯, 要注意一些起居生活, 避免造成二氧化碳增多, 那麼孕媽媽日常起居最禁忌的6件。

清晨忌吸煙

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人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準, 呼吸的頻率較慢, 體內積滯的二氧化碳較多, 這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮, 使二氧化碳的排出受阻, 從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。

空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收, 而空腹喝牛奶時胃排空很快, 蛋白質還不及被吸收即排到大腸, 不但造成營養的浪費, 而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

忌如廁看報

大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動, 許多人習慣於拿上一份報紙或一本書, 一蹲就是小半天。 如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性, 久而久之會引起便秘。

室內忌養飛鳥

鳥糞中帶有鸚鵡 病毒、島型結核桿菌及寄瞞, 鳥糞被烏踏碎以後, 病毒與病菌便飛揚在空氣中, 這對室內的身體健康很不利。

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若人體長時間吸入, 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀, 嚴重者還會出現肺炎與休克。

洗澡時間忌過長

洗澡時, 熱水產生出大量的水蒸氣, 附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。 有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收, 進入血液循環系統, 危害很大。 而且, 在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。

睡覺窗戶忌緊閉

人入睡後, 每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳, 如果門窗緊閉, 密不透風, 不消3小時, 室內約二氧化碳量就會增加3倍以上, 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。 因此, 睡覺時應留些窗縫, 以便讓室外新鮮空氣不斷流入, 室內二氧化碳及時排出。

一定要注意合理的進行飲食, 並且, 不要洗澡時間太長, 同時在日常生活中, 如廁時, 不要看報紙, 容易影響到身體健康,

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並且, 要注意調理方案。 大家需要注意合理的進行保健, 同時, 在日常生活中, 大家需要注意女性的生活事項。

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