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孕媽媽日常起居最禁忌的6件事情

大家需要注意忌女性的身體變化,而且,在日常生活中,需要注意懷孕時的一些事項。你現在懷孕之後,應該注意胎兒的身體變化,而且要注意孕期保健,明顯,要注意一些起居生活,避免造成二氧化碳增多,那麼孕媽媽日常起居最禁忌的6件。

清晨忌吸煙

人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳較多,這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮,使二氧化碳的排出受阻,從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。

空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

忌如廁看報

大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動,許多人習慣於拿上一份報紙或一本書,

一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會引起便秘。

室內忌養飛鳥

鳥糞中帶有鸚鵡 病毒、島型結核桿菌及寄瞞,鳥糞被烏踏碎以後,病毒與病菌便飛揚在空氣中,這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入,會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀,嚴重者還會出現肺炎與休克。

洗澡時間忌過長

洗澡時,熱水產生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收,進入血液循環系統,危害很大。而且,在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。

睡覺窗戶忌緊閉

人入睡後,每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳,如果門窗緊閉,密不透風,不消3小時,室內約二氧化碳量就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內二氧化碳及時排出。

一定要注意合理的進行飲食,並且,不要洗澡時間太長,同時在日常生活中,如廁時,不要看報紙,容易影響到身體健康,並且,要注意調理方案。大家需要注意合理的進行保健,同時,在日常生活中,大家需要注意女性的生活事項。

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