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準媽媽孕期反怎么應對

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2014-08-14 3821
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懷孕也是女性會經歷的, 也是女性的做媽媽的開始, 懷孕也是會有孕期反應的, 那么準媽媽應對孕期反應的方法是什么?

惡心

這是一個非常普遍的現象, 不過因人而異, 輕重不同。 進入4個月后的安寧期, 該現象會自然消失。 對極其敏感容易引起惡心嘔吐的氣味和食物, 盡量避開就好。

渾身無力:

惡心厭食與體溫的升高級, 都會引起犯困無力, 時常地想躺著休息。 這也是短期現象, 如果因此而精神不安、完全不想做事的話, 就要以改變生活辦法, 積極地與家人對話, 給朋友打電話聊天等等來改變生活節奏和睦氛。

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貧血:

妊娠中期, 血液的量會增長, 但紅血球的量卻沒能及時增長, 血液斷定就被稀釋, 但一般不會有什么癥狀出現。 如果出現怠倦、心跳、頭暈或頭痛的反應, 要去醫院檢查一下是否是貧血, 因為會影響到嬰兒的發育以及分娩時的出血過多。 一般來說只要在飲食上多注意鐵分的補充就可以。

腰痛:

因為激素變更的影響, 使骨盆的接縫松弛, 并且腹部的增大給腰盤帶來很大的包袱。 學會應用腹帶、使腰的用力得到緩解;平日姿態不好的人要注意伸直腰板, 修正姿態。

尿頻:

子宮變大直接壓迫膀胱, 尿頻的人屢見不鮮。 常跑廁所讓人心煩, 干脆憋著, 千萬別這樣做, 憋尿不但不能及時排毒, 并且容易引起膀胱炎。

心慌:

妊娠后期, 為了腹內的生命共同體的小寶寶輸送血液, 心肺要全力動員, 引起心慌、脈搏不穩是正常的現象。 9個月時, 最顯著。

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要盡量避免家務或者辛苦的工作以及著急的步行等。 而進入第10個月, 小寶寶會在母體內的位置有所降低, 這種心慌的感到會緩解。

燒心:

這又與早期的惡心是不同的難受。 因為子宮加大, 壓迫了胃, 使得胃口不能良好地“運轉”, 所以吃下去的東西, 總會留在胃里, 有時就容易反胃, 感到燒心。 在飲食方面要注意少量多食, 并且要細嚼緩咽。 另外, 不能吃油膩的, 要多吃清淡易消化的食物。 但是, 絕對不能因為燒心就不吃東西, 哪怕是少量, 為了寶寶的成長也要盡力去吃。

上述就是對準媽媽應對孕期反應的方法的介紹, 現在應該有了解了吧, 希望本文對您有幫助, 一定不要忽視了對準媽媽應對孕期反應的注意, 希望每個準媽媽都能生育聰明健康的寶寶。

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