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嬰兒輔食如何添加 5個月後可以吃水果泥

果泥,是為了滿足寶寶5、6個月以後生長發育需要的一種嬰兒輔食。由於果泥口感好,營養豐富,一直備受父母和小朋友的喜愛。

那麼哪種果泥好呢?果泥如何做?吃的時候又有哪些注意事項呢?

嬰兒輔食,寶寶吃什麼果泥好:

1.蘋果

蘋果是生活中十分常見的水果,而且它的營養價值十分高。蘋果性溫和。所以說,蘋果對於腸胃功能弱的小朋友來說是個很好的選擇,可以治療消化不良的症狀。最重要的是,蘋果中含有能夠滿足嬰兒需要的多種維生素,礦物質還有有機酸和果酸質。寶寶們口腔裡的細菌會導致蛀牙或者是牙齦炎,這些總是令媽媽們煩惱。而蘋果內的有效物質就可以幫助殺死寶寶口中的細菌。不僅如此,它還有效提前防備寶寶佝僂病的作用。媽媽也可以將它搗成果泥,加溫後給寶寶食用,此外它還能治療消化不良。

嬰兒輔食之蘋果泥的做法:

原料:蘋果一個。

步驟:

(1)用清水將蘋果洗乾淨。

(2)將果皮削乾淨,剔除蘋果籽,一定要剔除乾淨。

(3)將取出的果肉磨成泥狀。

功效:由於蘋果中含有豐富的維生素,纖維素和果膠,纖維素可以緩解寶寶便秘的症狀,而果膠是可以緩解輕度腹瀉。所以,食用該果泥有幫助小朋友緩解便秘或是腹瀉。

2.香蕉

媽媽們一直以為香蕉是用來潤腸通便的,只有在嬰兒便秘的時候,才願意做香蕉果泥給嬰兒們吃,幫助他們通便。實際上,這種常見的水果營養價值也很高,它含有多種的微量元素和維生素,這些都是有利於孩改善孩子們食欲的,同時可以增強孩子們的抵抗力。

嬰兒輔食之香蕉泥的做法:

原料:香蕉一根。

步驟:

(1)剝掉外皮,取出果肉。

(2)用勺子將香蕉肉壓成泥狀或是用勺子小心地刮成泥狀。

功效:多種膳食纖維對孩子腸胃有益處,讓小朋友的腸道“動起來”,更有助於消化吸收。

3.木瓜

很多媽媽對木瓜的瞭解比較少。其實木瓜的口感很好,通過餵食木瓜泥,嬰兒們可以獲取豐富的VC和膳食纖維。

嬰兒輔食之木瓜泥的做法:

原料:木瓜一個。

步驟:

(1)將木瓜用清水洗乾淨。

(2)清除外皮和籽,取出果肉。

(3)將木瓜壓成泥狀,或者使用湯匙邊刮邊吃。

功效:富含維C,膳食纖維。與此同時,木瓜的口感也很好,深受小朋友的喜愛。

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