幼兒在四個月的時候，需要慢慢的添加輔食了，對於新手的媽媽們來說，添加輔食不知道添加什麼，養生專家介紹想要幼兒吃健康、有營養的食物一定要瞭解些多的養生知識，專家為您介紹“清新小米糊、小米粥、菜葉汁”，相信您的幼兒吃後會健康的成長。
清新小米糊：大米15克即可，將大米洗淨用溫水浸泡2個小時後在攪拌機中攪拌一下，在把攪拌的米漿放入鍋中，在加適當水，攪拌熬制，注意要小火慢慢加熱哦，並且去攪拌米漿避免糊鍋，等米漿沸騰後煮2分鐘就可以給幼兒吃了。清新小米糊具有和胃、清肺、補脾的功效，養生專家介紹此粥還有對脂肪的吸收有促進作用、益氣養陰潤燥作用、利於幼兒消化作用、刺激胃液的分泌作用等等。
小米粥：小米1：10水，先將小米清洗乾淨，然後浸泡30分鐘，時間到了以後放入鍋內煮，煮開後記得關小火在煮40分鐘，
菜葉汁：青菜200克，什麼青菜都行，比如：菠菜、油菜、白菜都可以，將青菜洗淨後浸泡30分鐘，並且切碎，在用鍋加一小碗清水煮青菜，煮熟以後用湯匙壓菜取汁給幼兒食用，菜葉汁具有維生素和葉酸、鈣、鐵等等，營養豐富。
幼兒四個月了吃什麼主食營養呢?就為您介紹到這裡，除此之外，還有蔬果羹，就是蘋果、紅薯和水製成的羹，主要是把蘋果、紅薯經過煮在攪拌一下製成糊糊的狀態就行，蔬果羹有增強幼兒免疫力的效果，
