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讓寶寶自己吃飯 寶寶學吃飯的最佳時間介紹

很多家長抱怨孩子都五六歲了,還不能獨立吃飯,要一口一口地喂。其實,寶寶很早就開始想要學吃飯,只不過家長忽略了這段黃金時期。

所謂黃金期,是多數孩子發育的平均時間段,只是一個建議,不能絕對照搬;每一個孩子都是一個特殊的個體,發育有早有晚,媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機。要培養寶寶獨立吃飯,需要媽媽仔細觀察和耐心。

萌芽期:10個月

寶寶10個月後,開始對餐具表現出濃厚的興趣。

10個月以上的寶寶總想自己動手,喜歡擺弄餐具,而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具,這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐,是寶寶早期個性形成的一個標誌,而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。

黃金期:12~18個月

孩子滿周歲後,就是讓孩子自食其飯的實際誘導期,而其中12~18個月之間,

又可視之為“黃金誘導期”;因為在這段時間裡,孩子的手、眼協調能力迅速發展,若給予以適當的誘導,則會有事半功倍的成效。、

放手讓孩子自己嘗試:

這時的寶寶很可能因此會把飯菜灑得一身一地。有的媽媽愛乾淨,也怕孩子吃不飽,不願意寶寶把一切弄得髒亂不堪,往往就生氣地制止寶寶這種行為,豈不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主自立學吃飯的萌芽,時間長了,寶寶就會認為吃飯就是一個被動接受的過程,與自己無關。

當以下現象發生時,媽媽就可以著手教寶寶學吃飯了:

寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯;

已經會用杯子喝水了;

當勺子裡的飯快掉下來的時候,寶寶會主動去舔勺子。

寶寶12~15個月,愛上手抓飯並嘗試用匙進餐

1、寶寶愛上手抓飯

1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓,許多家長都會竭力糾正這樣“沒規矩”的動作。但是,1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。寶寶學“吃飯”實質上也是一種興趣的培養,這和看書、玩耍沒有什麼兩樣,因為用手拿、用手抓,就可以掌握食物的形狀和特性。要知道,其實根本就沒有孩子不喜歡吃的食物,只是在於接觸次數的頻繁與否,而只有這樣反復“親手”接觸,他們對食物才會越來越熟悉,將來就不太可能挑食。

2、嘗試用湯匙進餐

1歲左右,寶寶會喜歡跟成人一起上桌吃飯,不能因為怕他“搗亂”而剝奪了他的權利,可以用一個小碟盛上適合他吃的各種飯菜,讓他盡情地用手或用勺喂自己,

即使吃得一塌糊塗也無所謂。

3、孩子討厭束縛

1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手緊束,一邊一勺一勺地喂他。這對寶寶生活能力的培養和自尊心的建立有極大的危害,寶寶就會出現反抗或拒食。

寶寶1歲半~2歲,適應並熟練用匙或叉進食

1、控制能力及協調能力更好了

18個月時,寶寶的控制能力更好,想吃時能比較容易地把食物放進嘴裡,並且當他把食物弄得滿屋都是時似乎更滑稽。雖然偶爾吃東西時會傾斜湯勺而將食物灑出,但是他還是能夠用勺子盛滿食物並協調地放進嘴裡。

2、寶寶握湯匙的進程

孩子獨立用餐的能力,是隨著雙手和口腔功能發展而逐步增強的。握餐具的方法也是從用手掌握、用手指握、最後發展到象大人一樣用3根手指握。

送食物入口的動作也是從平行著送進口中、以45°送進口中、最後發展到45°以下的角度。

3、能獨立吃完部分食物

隨著寶寶動手能力的加強,可以試著讓寶寶獨立吃完一部分食物。比如,在碗裡飯菜所剩不多時,讓寶寶自己吃掉剩餘的食物,如果寶寶能夠獨立完成,就予以積極鼓勵,這會讓寶寶產生一種成就感,也有助於自信心的培養。

鞏固期:2~3歲

1、吃飯時更會折騰了

2歲的寶寶應該已經能自己進餐了,但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯,幾乎是不可能的。他一定會不停地折騰,媽媽一煩,乾脆自己喂吧,這也是許多寶寶直到上幼稚園才被“逼”學會自己吃飯的原因之一。

2、有時會不肯自己吃飯

等寶寶會自己吃飯以後,有時也會不肯自己吃,這時不要過分遷就他,告訴他吃飯是他吃飯是自己的事,讓別人餵飯很羞羞。使他樹立自立光榮的意識和觀念。這樣到寶寶上幼稚園後,就不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。

寶寶學吃飯要循序漸進

很多媽媽表示,當給寶寶添加輔食的時候,就是噩夢的開始。每天不僅要幫他做輔食,還要喂他。喂得時候還喜歡亂動,也不知道吃,煩都煩死了。其實想要寶寶好好吃飯,就要按部就班的教他如何飲食。

1.剛開始的時候,寶寶會非常好奇新的吃飯方法,並且開始玩弄新食物。此時你可以在他碗裡放點食物給他練習,並且注意引導他往嘴裡送。

2.你在吃飯的時候,要放慢速度,給寶寶做個示範。如果他有進步,就可以在他碗裡多放點食物,這樣他也會逐漸吃的越來越好。

3.寶寶剛開始學吃飯的時候,一定要不怕髒。因為此時往往是漫天飯粒+漫天飛碗,往往寶寶吃一頓飯,你就要又撿又擦,而且還要面對長輩的嘮叨。但是此時無論怎麼樣,一定要堅持,等到寶寶學會吃飯就是你撥開雲霧見陽光的時候。

學吃飯必備“防災”工具

磨刀不誤砍柴工,所以在教寶寶學吃飯的時候,也要做好必要的防範工作,下列“防災”工具就是非常好的幫手。

1.椅子。這裡的椅子自然是兒童專用餐椅,它可以把寶寶固定在椅子上,避免衰落的情況,注意挑選有安全帶、布墊可拆洗的椅子。

2.湯匙。剛開始孩子不會用筷子,所以要給他準備幾個小湯匙,注意匙面不要太大,一般不要超過2.5cm,另外材質一定要無毒柔軟的。

3.剪刀。主要是為了幫寶寶剪碎食物,因為很多食物比較大,必須剪成小塊,方便寶寶食用。

4.飯碗。鐵碗是比較好的選擇,不會摔壞,也比較輕便。此外可以購買那種可以吸在桌子上的固定碗,也比較實用。

5.報紙。直接在寶寶椅子周圍墊上報紙,接住灑落的食物,這樣清潔起來也比較方便。

6.小毛巾。寶寶吃飯必然會把臉糊的到處都是,所以這個小毛巾是必備的。

要如何避免“飯桌災難”

教寶寶吃飯會發生很多“事故”,這些意外會讓媽媽們很頭疼。所以一定要想辦法減少“事故”發生,下面就介紹一個防災小竅門。

√坐著吃飯。吃飯前把寶寶防災椅子內,並且扣上安全帶。雖然一開始他會掙扎,但是千萬不要理他,時間長了他就知道要坐著吃飯。如果一掙扎就把他抱起來,那麼以後就慘了。

√全家同時吃飯。儘量和寶寶一起吃飯,這樣每個家庭成員都會是寶寶的老師,它可以借此學習如何吃飯,並且加強吃飯要坐著的觀念。

√不看電視。吃飯的時候一定要專心致志,不要打開電視。因為寶寶往往會盯著電視看,而忘記要吃飯。

√不在乎髒亂。剛開始學吃飯,肯定是各種抛灑滴漏,此時媽媽不要怕髒,等寶寶吃完後一起收拾,不要給他太多壓力。

√及時鼓勵。只要是把食物送入嘴中,就要給與他鼓勵,這樣他會越吃越有勁。

√養好清潔習慣。每次吃完之後媽媽要注意清潔,這樣寶寶也會逐漸模仿,以後會變得很愛乾淨。

√灌輸營養概念。這可以有效避免寶寶日後挑食的問題。

要放慢速度,給寶寶做個示範。如果他有進步,就可以在他碗裡多放點食物,這樣他也會逐漸吃的越來越好。

3.寶寶剛開始學吃飯的時候,一定要不怕髒。因為此時往往是漫天飯粒+漫天飛碗,往往寶寶吃一頓飯,你就要又撿又擦,而且還要面對長輩的嘮叨。但是此時無論怎麼樣,一定要堅持,等到寶寶學會吃飯就是你撥開雲霧見陽光的時候。

學吃飯必備“防災”工具

磨刀不誤砍柴工,所以在教寶寶學吃飯的時候,也要做好必要的防範工作,下列“防災”工具就是非常好的幫手。

1.椅子。這裡的椅子自然是兒童專用餐椅,它可以把寶寶固定在椅子上,避免衰落的情況,注意挑選有安全帶、布墊可拆洗的椅子。

2.湯匙。剛開始孩子不會用筷子,所以要給他準備幾個小湯匙,注意匙面不要太大,一般不要超過2.5cm,另外材質一定要無毒柔軟的。

3.剪刀。主要是為了幫寶寶剪碎食物,因為很多食物比較大,必須剪成小塊,方便寶寶食用。

4.飯碗。鐵碗是比較好的選擇,不會摔壞,也比較輕便。此外可以購買那種可以吸在桌子上的固定碗,也比較實用。

5.報紙。直接在寶寶椅子周圍墊上報紙,接住灑落的食物,這樣清潔起來也比較方便。

6.小毛巾。寶寶吃飯必然會把臉糊的到處都是,所以這個小毛巾是必備的。

要如何避免“飯桌災難”

教寶寶吃飯會發生很多“事故”,這些意外會讓媽媽們很頭疼。所以一定要想辦法減少“事故”發生,下面就介紹一個防災小竅門。

√坐著吃飯。吃飯前把寶寶防災椅子內,並且扣上安全帶。雖然一開始他會掙扎,但是千萬不要理他,時間長了他就知道要坐著吃飯。如果一掙扎就把他抱起來,那麼以後就慘了。

√全家同時吃飯。儘量和寶寶一起吃飯,這樣每個家庭成員都會是寶寶的老師,它可以借此學習如何吃飯,並且加強吃飯要坐著的觀念。

√不看電視。吃飯的時候一定要專心致志,不要打開電視。因為寶寶往往會盯著電視看,而忘記要吃飯。

√不在乎髒亂。剛開始學吃飯,肯定是各種抛灑滴漏,此時媽媽不要怕髒,等寶寶吃完後一起收拾,不要給他太多壓力。

√及時鼓勵。只要是把食物送入嘴中,就要給與他鼓勵,這樣他會越吃越有勁。

√養好清潔習慣。每次吃完之後媽媽要注意清潔,這樣寶寶也會逐漸模仿,以後會變得很愛乾淨。

√灌輸營養概念。這可以有效避免寶寶日後挑食的問題。

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