首頁 搜索 分類

產後減肥食譜 蔬菜燴豆腐的做法

您當前的位置:首頁
赞助商链接

產後減肥食譜 蔬菜燴豆腐的做法

材料:豆腐、豆芽菜、紅蘿蔔、香菇、青椒、蔥末

調味料:鹽、胡椒、味精、香油、米酒、澱粉、高湯

做法:

1.豆腐切大塊入高湯及調味料, 以小火燉煮約15分鐘。

2.紅蘿蔔去皮、切絲, 用滾水煮至熟軟, 撈出備用。

3.另起油鍋, 入蔥末爆香, 再入香菇炒香後入紅蘿蔔、豆芽菜、青椒略為拌炒並淋在豆腐上即可。

赞助商链接

功效:營養設計重點為:低油、高纖維。

推薦給朋友吧!
搜索