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寶寶八個月大吃什麼粥

當寶寶到了八個月的時候,是可以喝粥的時候了,這時候媽媽們為要為寶寶準備養生粥,那麼八個月嬰兒適合喝什麼樣的粥呢,接下來,專家為您介紹豆腐粥、雞蛋粥,並且為您介紹對寶寶有的功效,一起來瞭解下吧。

1.豆腐粥:米飯、肉湯、豆腐、鹽,將豆腐切成小塊備用,將米飯、肉湯、豆腐加水一起在鍋內煮,等煮至粘稠時加入適量的鹽調味就可以給寶寶食用了。

豆腐粥的功效:豆腐含有的營養非常豐富,其中,豆腐中的亞油酸有益於人體神經、大腦、血管的生長發育,非常適合八個月的嬰兒。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆有很好的作用。豆腐還對增進食欲、幫助消化都有很大的作用。此外,豆腐還能夠健腦、預防心腦血管疾病、預防結腸癌、肺癌、胃癌、白血病的發生。

2、雞蛋粥:胡蘿蔔、菠菜、米飯、肉湯、雞蛋、鹽若干,將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎,

在將米飯、切碎的胡蘿蔔、肉湯、菠菜倒入鍋中同煮,等煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開就行了,別忘記最後的加鹽調味哦。

雞蛋粥的功效:雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、維生素、鈣、鉀,對對肝臟組織損傷有修復功效。雞蛋中含有的卵磷脂、卵黃素對神經系統和身體發育很有幫助,這些物質還能改善嬰兒的記憶力、健腦益智、促進肝細胞再生等功效。

八個月嬰兒養生食譜豆腐粥、雞蛋粥,介紹到這裡,相信大家都知道怎麼做了,這些粥對您八個月的嬰兒很有幫助,如果您不會做,趕緊記錄下來吧,這樣就會為嬰兒製作出健康、美味的粥了。

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