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一歲半寶寶吃什麼好 4款營養輔食食譜推薦

一歲半寶寶輔食之珍珠湯

要準備的食材有,四十克麵粉,一個雞蛋,十克蝦仁,二十克菠菜,兩百克高湯,以及少許的香油和鹽。

製作方法如下:

1,先將雞蛋打破,將蛋黃和蛋清分離,然後將麵粉和雞蛋清和成麵團,揉勻,擀成薄皮,切成和黃豆粒大小的丁,搓成小球,放置一旁備用。

2,將蝦仁用水泡軟,切成小丁,菠菜用開水燙過一下,切成末。

3,將高湯以及蝦仁丁一同放入鍋內,加入鹽,等燒開後放入面丁,等煮熟之後再淋入雞蛋羹,以及菠菜末,淋入香油就可以了。

一歲半寶寶輔食之胡蘿蔔牛肉粥

要準備的食材有,五十克的大米,半根胡蘿蔔,適量牛肉湯,以及少許的鹽。

製作方法如下:

1,先將大米清洗乾淨,用乾淨的水浸泡一個小時左右。,

2,胡蘿蔔煮熟,壓成蓉。

3,往煲湯的鍋內加入牛肉湯,加熱至翻滾後放入米以及跑米的水繼續煲至翻滾,然後用慢火煲成稀糊

4,最後加入胡蘿蔔蓉攪拌均勻再煲煮片刻,加入少許的鹽調味就可以了。

一歲半寶寶輔食之牛奶白米粥

首先要準備食材有,一百克的大米,三百克牛奶,五十克白糖,十克黃油。

製作方法如下:

1,先將大米清洗乾淨,然後再鍋內放入適量的水,用旺火煮二十分鐘。

2,加入牛奶,白糖,黃油,煮至米熟就可以了。

一歲半寶寶輔食之魚肉餡餃子

要準備的食材,一百克魚肉,兩百克白菜葉,以及適量的蔥薑末,甜醬,料酒,鹽,油,香油,餃子皮。

製作方法如下:

1,先將白菜葉用沸水燙過一遍,然後撈起切成末,擠去水分。

2,將魚肉剁成泥狀,加入甜醬,蔥薑末,料酒,鹽,熟花生油,香油,白菜葉末,攪拌均勻,包成餃子就可以了。

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