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一歲半寶寶吃什麼好 4款營養輔食食譜推薦

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一歲半寶寶輔食之珍珠湯

要準備的食材有, 四十克麵粉, 一個雞蛋, 十克蝦仁, 二十克菠菜, 兩百克高湯, 以及少許的香油和鹽。

製作方法如下:

1, 先將雞蛋打破, 將蛋黃和蛋清分離, 然後將麵粉和雞蛋清和成麵團, 揉勻, 擀成薄皮, 切成和黃豆粒大小的丁, 搓成小球,

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放置一旁備用。

2, 將蝦仁用水泡軟, 切成小丁, 菠菜用開水燙過一下, 切成末。

3, 將高湯以及蝦仁丁一同放入鍋內, 加入鹽, 等燒開後放入面丁, 等煮熟之後再淋入雞蛋羹, 以及菠菜末, 淋入香油就可以了。

一歲半寶寶輔食之胡蘿蔔牛肉粥

要準備的食材有, 五十克的大米, 半根胡蘿蔔, 適量牛肉湯, 以及少許的鹽。

製作方法如下:

1, 先將大米清洗乾淨, 用乾淨的水浸泡一個小時左右。 ,

2, 胡蘿蔔煮熟, 壓成蓉。

3, 往煲湯的鍋內加入牛肉湯, 加熱至翻滾後放入米以及跑米的水繼續煲至翻滾, 然後用慢火煲成稀糊

4, 最後加入胡蘿蔔蓉攪拌均勻再煲煮片刻, 加入少許的鹽調味就可以了。

一歲半寶寶輔食之牛奶白米粥

首先要準備食材有, 一百克的大米, 三百克牛奶, 五十克白糖, 十克黃油。

製作方法如下:

1, 先將大米清洗乾淨, 然後再鍋內放入適量的水, 用旺火煮二十分鐘。

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2, 加入牛奶, 白糖, 黃油, 煮至米熟就可以了。

一歲半寶寶輔食之魚肉餡餃子

要準備的食材, 一百克魚肉, 兩百克白菜葉, 以及適量的蔥薑末, 甜醬, 料酒, 鹽, 油, 香油, 餃子皮。

製作方法如下:

1, 先將白菜葉用沸水燙過一遍, 然後撈起切成末, 擠去水分。

2, 將魚肉剁成泥狀, 加入甜醬, 蔥薑末, 料酒, 鹽, 熟花生油, 香油, 白菜葉末, 攪拌均勻, 包成餃子就可以了。

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