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卵泡發育不好吃什麼 食療秘方分享

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卵泡發育不好食療法一:月經第一天開始到月經結束可以通過紅糖薑茶治療, 主要作用是暖宮、活血等。

材料:紅糖300克, 薑150克。

做法:

1、準備150克薑, 刮去姜皮。

2、準備一袋紅糖, 用300克。

3、薑洗淨後, 先切片, 然後切絲, 再切丁。

4、然後, 就開始再把薑末剁的更細小一些。 然後放到碗中。

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5、用的碗要稍大一些。 因為還要放大半袋子紅糖哦

6、然後將薑末和紅糖攪拌均勻。 然後放到鍋中隔水蒸。 注:因為擔心水蒸氣落入碗中, 所以加了一個蓋子。

7、鍋開蒸三十分鐘。 就大功告成啦!取出放涼後, 置於冰箱保存。 分成七份, 每早熱水服下, 薑末最好吃掉。

卵泡發育不好食療法二:月經第5天可以通過水魚湯來進行調理。

材料:水魚一斤, 枸劄10克, 山芋肉(又叫:山茱萸)10克, 淮山(又叫:山藥)10克一定要是到藥店買的中藥才對。

做法:

1、每次月經5天后。 買一隻一斤重的水魚。

2、甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉, 宰成小塊, 煮的時候放點薑和蔥, 加上枸杞10克, 山芋肉10克, 淮山10克, 燉大概45分鐘。 煮到40分鐘的時候放點豬油, 煮好後放鹽、味精。

3、每次週期只吃一次即可, 因為這湯可以促卵泡發育, 如果卵泡發育不好, 可以接著再吃一次。

卵泡發育不好食療法三:月經結束到排卵前可以通過黑豆豆漿、黑豆湯來進行調理,

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主要作用是促卵泡發育、補充雌激素。

黑豆湯

材料:黑豆47-50粒。

做法:

1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然後用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。

2、從月經結束後第一天起, 每天吃47顆, 連吃6天。 (注:這是未准媽媽吃的, 未准爸爸不要吃)。

黑豆豆漿

材料:黑豆200克, 清水800克, 糖少許。

做法:

1)將黑豆洗淨, 用50度的溫水, 浸泡1夜後, 將黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入攪拌機, 攪打約2分鐘充分將黑豆打碎。

2)用漏網將豆漿過濾到碗中, 保留豆渣備用, 再將豆漿用漏網過濾到鍋中。

3)大火加熱豆漿至沸騰後關火, 調入糖攪拌融化即可。

卵泡發育不好食療法四:排卵之後體溫升高後可以通過喝黑豆糯米粥調理, 主要改善黃體功能不足。

材料:黑豆30克、糯米60克

做法:將黑豆、糯米洗乾淨, 放在鍋內, 加水適量, 用溫火煮成粥。 每日服用。

卵泡發育不好需要注意什麼事項?

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卵泡發育不好, 平時在飲食上應儘量避免生冷寒涼、辛辣燥膩之品, 適當吃一些溫補性的食品。 要保持平衡愉快的心情, 這一點很關鍵, 因為良好的心態對女性自身生殖內分泌的調節起著直接的作用。

對此病的治療, 主要是直接刺激卵巢等生殖系統, 恢復卵巢的正常功能, 促使卵泡發育成熟, 恢復正常規律的排卵, 恢復正常的月經, 包括月經週期、經期、經量、經色、經質等都恢復正常。

卵泡發育不好的女性在飲食方面要加以注意, 可以多吃一些溫補性質的食物, 避免生冷、辛辣的食物, 保持良好心情, 積極進行治療。

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