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寶寶積食消化不良怎麼辦 3款輔食可食用

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一、寶寶積食的原因

積食是中醫的一個病症, 主要是指小兒乳食過量, 損傷脾胃, 使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。 積食症多發生于嬰幼兒。 多因吃東西不自節, 或餵養不當, 或過食生冷瓜果及難以消化食物, 造成食物停滯於腸胃, 損傷脾胃形成的。

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積食主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。 食積日久, 會造成小兒營養不良, 影響生長發育。

二、寶寶積食消化不良怎麼辦, 3款輔食有助消積食

有助消積食的輔食1:熬山楂水

適合月齡:適合7個月以上的寶寶。

食材:新鮮山楂100g清水適量。

做法:

1.將新鮮山楂洗淨, 切成小塊;

2.用小火燉煮3~4個小時, 煮出湯色後, 把山楂過濾掉, 在湯中加冰少許的冰糖就可以出鍋啦!

有助消積食的輔食2:白蘿蔔粥

適合月齡:適合9個月以上的寶寶。

食材:白蘿蔔1個, 大米50克, 紅糖適量。

做法:

1.把白蘿蔔、大米分別洗淨;

2.蘿蔔切片, 先煮30分鐘後再加大米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米);

3.煮至米爛湯稠, 加適量紅糖, 煮沸即可食用啦。

小貼士:白蘿蔔理氣健胃, 對小兒消化不良, 腹脹有療效, 而且解毒生津、清肺化痰, 平時加于肉湯或骨湯中也是很合適的。

有助消積食的輔食3:薏米山藥粥

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適合月齡:適合1歲以上的寶寶

食材:山藥150g、薏米50g、小米40g

做法:

1.山藥去皮、切丁;

2.薏米淘洗乾淨, 倒入砂鍋;

3.添適量清水, 大火燒開, 小火慢煮半小時;

4.倒入淘好的小米;

5.倒入山藥, 繼續煮至粥粘稠。

小貼士:新鮮山藥切開時會有黏液, 極易滑刀傷手, 可以先用清水加少許醋洗, 這樣可減少黏液。

三、寶寶積食時的飲食注意事項

1、寶寶積食要注意飲食清淡

寶寶預防積食, 多讓孩子吃蔬菜、水果, 適當增加米食、麵食, 控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白飲食攝入量, 這些食物比較難消化, 會增加脾胃負擔。

對新生兒媽媽們來說, 也要注意飲食清淡, 避免高蛋白飲食。 吃多了, 奶水中也會出現高蛋白, 嬰兒不容易消化, 可能會出現“奶積”。 而可以吃輔食的寶寶遇到積食問題, 媽媽就可以通過飲食療法來趕走積食。

2、寶寶飲食定時定量, 七分飽為宜

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給孩子安排一日三餐定時定量, 每次以七分飽為宜, 不能饑一頓飽一頓, 這樣會打亂胃腸道生物鐘, 影響消化功能正常運轉, 尤其晚上不要吃太飽。

寶寶吃飽了, 要讓寶寶活動活動, 不要一吃飽就坐著或睡著, 最好飯後去散散步, 這樣有助於寶寶的消化。

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