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寶寶積食消化不良怎麼辦 3款輔食可食用

一、寶寶積食的原因

積食是中醫的一個病症,主要是指小兒乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食症多發生于嬰幼兒。

多因吃東西不自節,或餵養不當,或過食生冷瓜果及難以消化食物,造成食物停滯於腸胃,損傷脾胃形成的。

積食主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長發育。

二、寶寶積食消化不良怎麼辦,3款輔食有助消積食

有助消積食的輔食1:熬山楂水

適合月齡:適合7個月以上的寶寶。

食材:新鮮山楂100g清水適量。

做法:

1.將新鮮山楂洗淨,切成小塊;

2.用小火燉煮3~4個小時,煮出湯色後,把山楂過濾掉,在湯中加冰少許的冰糖就可以出鍋啦!

有助消積食的輔食2:白蘿蔔粥

適合月齡:適合9個月以上的寶寶。

食材:白蘿蔔1個,大米50克,紅糖適量。

做法:

1.把白蘿蔔、大米分別洗淨;

2.蘿蔔切片,先煮30分鐘後再加大米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米);

3.煮至米爛湯稠,加適量紅糖,煮沸即可食用啦。

小貼士:白蘿蔔理氣健胃,對小兒消化不良,腹脹有療效,而且解毒生津、清肺化痰,平時加于肉湯或骨湯中也是很合適的。

有助消積食的輔食3:薏米山藥粥

適合月齡:適合1歲以上的寶寶

食材:山藥150g、薏米50g、小米40g

做法:

1.山藥去皮、切丁;

2.薏米淘洗乾淨,倒入砂鍋;

3.添適量清水,大火燒開,小火慢煮半小時;

4.倒入淘好的小米;

5.倒入山藥,繼續煮至粥粘稠。

小貼士:新鮮山藥切開時會有黏液,極易滑刀傷手,可以先用清水加少許醋洗,這樣可減少黏液。

三、寶寶積食時的飲食注意事項

1、寶寶積食要注意飲食清淡

寶寶預防積食,

多讓孩子吃蔬菜、水果,適當增加米食、麵食,控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白飲食攝入量,這些食物比較難消化,會增加脾胃負擔。

對新生兒媽媽們來說,也要注意飲食清淡,避免高蛋白飲食。吃多了,奶水中也會出現高蛋白,嬰兒不容易消化,可能會出現“奶積”。而可以吃輔食的寶寶遇到積食問題,媽媽就可以通過飲食療法來趕走積食。

2、寶寶飲食定時定量,七分飽為宜

給孩子安排一日三餐定時定量,每次以七分飽為宜,不能饑一頓飽一頓,這樣會打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運轉,尤其晚上不要吃太飽。

寶寶吃飽了,要讓寶寶活動活動,不要一吃飽就坐著或睡著,最好飯後去散散步,這樣有助於寶寶的消化。

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