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應對孕期9種身體不適的小方法

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女性朋友們在一起通常都會常常感覺到身體出現不適, 大家知道在孕期生病服藥都需要很謹慎, 所以對於一些小毛病大家更不希望用藥物來解決了, 所以今天小編為大家找了各種偏方, 幫助大家應對孕期的9種身體不適。

噁心

醫生提示:儘量避免油膩和辛辣的食物。 少食多餐, 防止空腹, 否則噁心會更嚴重。

媽媽偏方:整個孕期, 我每天都覺得噁心。 後來發現聞一聞生薑能舒服點, 於是裝在袋子裡一小塊, 每天聞一聞。

告別金屬味道

醫生提示:嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期, 這與懷孕期間體內激素的變化有關。

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媽媽偏方:我嘴裡總有一種怪味, 醫生向我推薦卷心萵苣。 每天晚上都生吃一點, 怪味沒有了。

腿部抽筋

醫生提示:懷孕後期由於疲勞和腿部水分積聚過多, 你會出現抽筋, 尤其在夜裡。

媽媽偏方:晚上腿抽筋時, 我就躺在軟墊上, 把腿抬起來在空中畫圈, 抽筋很快就消失了。

安枕無憂

醫生提示:懷孕時難以入睡是很正常的。 主要因為總想上廁所, 或者感到不舒服。

媽媽偏方:臨睡前, 在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液, 讓我一夜無夢。

重獲活力

醫生提示:體內激素水準升高, 讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。

媽媽偏方:我感到越來越疲勞, 醫生說我貧血。 於是我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃, 現在精神好多了。

減輕背痛

醫生提示:懷孕造成的尾骨突出, 或者嬰兒體重過大, 都會壓迫神經, 讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。

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媽媽偏方:我曾經患有嚴重的背痛, 後來我發現游泳能減輕肚子的重量。 在游泳池裡, 我的背就不疼了。

消除便秘

醫生提示:孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響, 因此孕婦便秘是很常見的。 多吃點高纖維的食物, 如每天多吃些水果或者麥片。

媽媽偏方:我討厭麥片的味道, 所以把它和我愛喝的可哥奶摻起來, 味道好多了。

快速止癢

醫生提示:隨著肚子一天天變大, 你的皮膚會發幹發癢。

媽媽偏方:洗澡時滴幾滴杏仁油, 效果不同凡響。

拒絕“燒心”

醫生提示:懷孕期間消化非常緩慢, 容易出現消化不良。 尤其到了後期, 由於胎兒壓迫肚子, 你會感到胃灼熱(燒心)。 這時注意別吃得太多, 別吃辛辣食物。

媽媽偏方:吃東西的時候別喝水, 飯後再喝點淡淡的茶, 燒心就不那麼嚴重了。

當然孕媽媽們小令上面的偏方還是應該根據自己身體的實際情況來進行,

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如果得不到緩解請准媽媽們一定要及時就醫, 在專業醫師指導下進行藥物治療。

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