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這些信號警示你孩子營養不均衡

不少家長對孩子的健康是很關注的,特別是在吃飯的時候,孩子的胃口好不好,吸收的營養怎麼樣等問題,都會引發家長的關心。其實,當孩子體內的營養不均衡的時候,其身體上是會發出信號的,而孩子的爸爸媽媽可以通過識別這些信號,及時糾正孩子營養不均衡的問題。信號如下:

1、身高體重頭圍不達標

每一次做兒童保健,醫生總會測量孩子的身高、體重、頭圍,這三項指標是小兒體格生長發育正常與否的重要參考標準。在3歲前,如果營養沒有跟上去,孩子的身高、體重就會相對滯後一些。同樣,頭圍也是一個重要的標準,寶寶做兒保時要測頭圍,頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號。

2、反應遲鈍,腦子不夠用

寶寶的餐飲非常重要,營養不良可降低腦細胞的分裂率,導致神經調節功能失常,引起運動和語言發育遲緩。所以,家長在乎寶寶的每一餐吃得好不好、夠不夠是有道理的。

3、免疫力下降,體弱多病

某些微量元素(如維生素、鋅、鐵等)缺乏時,可導致細胞和體液免疫功能下降,使孩子容易生病、感染,如經常會感冒、反復牙齦發炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。所以,有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶,蛋白質攝入不夠,就可能容易感冒、牙齦發炎。家長應該儘量讓孩子的飲食豐富一些,想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼,讓孩子愛上吃肉。

專家表示,在發現孩子營養不均衡的信號以後,可以先通過飲食來進行改善,這樣的做法是比較保守且安全的。而在長期不見效果的情況下,則可以通過諮詢相關的育兒專家,以藥物或者是其它的治療方式來改善。

總之,需要讓孩子體內的營養保持在均衡狀態。

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