首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

適合寶寶吃的豆腐做法

寶寶喜歡吃一些軟軟的,比較好消化的食物,而豆腐就是寶寶們比較適合的食物之一,豆腐的營養豐富,滿足寶寶的身體需求,不過寶寶吃豆腐還要換著方法的去做,不然寶寶吃豆腐也會膩,今天,專家為您介紹寶寶最愛的豆腐做法,“油菜豆腐、東坡豆腐”,一起來看下怎麼做的吧。

1.油菜豆腐:準備材料豆腐、油菜、大豆油、豬肉或海米、鹽少許、蔥末和薑末,將海米或豬肉洗淨後在熱水中燙一下,如果是豬肉切小薄片,如果是海米就稍微處理下就可以了,然後把油菜洗淨,切成小段,在把豆腐洗淨後切成厚片,起鍋將豆腐用油煎黃備用,在起鍋將油燒熱後,放入海米或肉片,並且把蔥末、薑末爆炒,隨後下入油菜段、豆腐和少許水,進行煸炒一下,最後放鹽調味就可以了。油菜豆腐高蛋白質、低脂肪,非常的適合正在成長發育的寶寶,也適合一些脾胃不好、食欲不振的寶寶。

2.東坡豆腐:準備材料火腿、香菇、豆腐、蔥末、薑末、料酒、老抽、鹽、大豆油,先將豆腐洗淨後切塊,香菇洗淨切末,火腿直接切絲,起鍋將鍋內放油,然後放入豆腐略煎在盛出,在起鍋倒一點油燒熱後下入蔥末、薑末爆香,在把切好的香菇末、火腿絲炒八成熟,最後在加老抽、料酒,然後把煎好的豆腐放入,小燜燒一會兒加鹽調味出鍋。

以上是關於適合寶寶吃的豆腐做法的詳細講解,相信您瞭解了,專家介紹豆腐以及其他的配菜營養都非常的豐富,而且還含有多種維生素,還能夠抗癌、預防感冒、緩解症狀,最重要的是能夠利於寶寶的吸收。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示