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孕婦吃芒果需要注意哪些問題

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我們都知道孕婦孕期在飲食方面需要格外注意, 近期有很多孕媽媽們提問稱是否可以在孕期吃芒果, 那麼孕婦可以吃芒果嗎?芒果怎樣吃才對孕婦好?芒果中不僅含有豐富的膳食纖維而且還可以有效的緩解孕吐的現象, 所以孕期適量的食用一些芒果是可以的。

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孕婦吃芒果需要注意的事項有哪些?

孕婦吃芒果注意事項

1、防止過敏

由於芒果中含有濕毒以及能引起人體過敏的成分所以孕媽媽們在食用芒果的時候需要格外注意, 如果有過敏性體質的孕媽媽們建議孕期還是儘量不要食用芒果以免過敏導致不良後果, 孕媽媽們吃完芒果後應該及時清洗乾淨以免造成過敏反應, 如果孕期食用芒果後出現過敏現象應該及時就醫。

2、適量

孕媽媽們不要覺得吃芒果可以緩解孕吐現象便大量食用芒果, 還有一些對芒果特別鍾愛的女性也一樣不要一次性大量食用芒果, 由於芒果是屬於濕熱型的水果所以孕媽媽們食用過多的話是很容易導致上火的, 小編建議孕媽媽們一天食用芒果的數量不超過三個, 並且在食用芒果後應該及時用鹽水漱口避免上火。

3、其他注意事項

除了有過敏性體質的孕媽媽們不適合吃忙之外,

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本人患有糖尿病的孕媽媽們也是不適合吃芒果哦, 因為芒果中含有的糖分是比較高的, 所以如果有糖尿病的患者還是儘量在孕期不要選擇吃芒果以免糖尿病病情惡化。

孕期芒果食譜推薦

芒果拌優酪乳

準備食材:芒果、優酪乳、曲奇、玉米脆片。

做法:將新鮮芒果削皮切塊, 然後將曲奇餅掰成小塊, 和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中然後加入優酪乳攪拌後即可食用。

抹茶芝士芒果雙層蛋糕

準備食材:芒果茸、忌廉芝士、魚膠粉、淡忌廉。

做法:蛋糕片放入模中;魚膠粉加溫水, 隔熱水溶化;忌廉芝士加糖打至滑身, 加入奶油;把芒果茸倒入芝士糊中攪拌均勻, 加入魚膠水;待下層蛋糕攤涼後把芝士糊倒入模內入冰箱雪藏2小時即可。

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