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3大方法有效解決產後長斑方法介紹

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相信很多媽媽們產後都出現臉部長斑的情況, 產後臉上長斑很是影響媽媽們的容貌, 產後長斑是什麼情況?導致女性產後長斑的原因有哪些?產後長斑該怎麼辦?如何有效緩解女性產後長斑的問題呢?

產後長斑的原因

由於每個人體質不一樣所以產後長斑程度也會有所不同,

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導致女性產後長斑主要原因是由於女性在妊娠期受到孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素的影響, 再加上孕激素以及雌激素的相互影響, 所以會增加女性皮膚中黑色素的新城從而導致產後長斑的情況, 產後日曬也是導致女性產後臉上長斑的一大因素之一, 一般來說在產後新媽媽們臉上的斑會淡化很多。

產後長斑怎麼辦

1、食療

女性產後出現長斑的情況切記不可盲目使用祛斑產品, 由於女性產後還處於哺乳期所以需要格外注意, 想要產後健康有效的祛斑的話還是要靠食療, 多吃一些抗斑的食物比如獼猴桃、番茄、檸檬、黃豆、牛奶等, 同時女性還可以配合一些抗斑食譜以便達到祛斑的效果。

2、運動

不要以為運動和產後祛斑沒有什麼多大的關係, 產後健康有效的抗斑方法之一就是適量的運動,

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因為運動可以加速人體新城代謝的速度從而有效去除人體黑色素物質, 不僅如今產後適量的運動對產後身材的恢復也是很有幫助的, 所以小編建議產後女性不要一直窩在床上能下床走動就儘量下床多走動走動, 等身體恢復差不多的時候便可以適量的做一些簡單的運動。

3、敷面膜

產後長斑的女性還可以借助敷面膜的方法來治療產後長斑的問題, 不過小編要提醒各位孕媽媽們的是由於在處於哺乳期所以面膜的選擇很重要, 女性產後可以借助一些水果面膜來起到有效抗斑的作用, 雖然如今市場很有很多的祛斑產品, 但是小編覺得還是水果祛斑方法最為有效和健康, 媽媽們可以將檸檬切片敷在臉上, 還可以用胡蘿蔔汁加牛奶塗在臉上等等。

產後祛斑食譜

番茄南米

準備食材:番茄、南米、芝麻、雞蛋、青椒等。

做法:番茄洗淨,

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用烤箱烤軟, 去皮, 留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油, 蔥花爆香;下入切碎的青椒和青蒜略炒, 加入番茄醬同煸片刻即成。

番茄蒸蛋

準備食材:番茄、雞蛋。

做法:番茄去皮切小丁, 急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水, 小火蒸至七成熟時加番茄丁, 繼續蒸熟即可食用。 

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