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月子里 牙還是要刷的

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月子期間如果能正確地護牙,就可以減少很多疾病,而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂,甚至以為月子里不能刷牙,疏不知這樣有可能滋生許多疾病,為剛剛拉開序幕的新生活增添許多煩惱。

月子期間新媽媽要認真刷牙

新媽媽在坐月子的時候,有些老人會阻止新媽媽刷牙,說產婦如果刷牙,會使牙齒酸痛、松動。有的產婦在產后一個月內就沒敢刷牙。其實,這種做法是錯誤的,據專家介紹,產婦刷牙使牙齒酸痛、松動完全沒有科學道理,是一種健康的誤區,而且在月子期間產婦更應注意口腔衛生。

產婦在分娩時,體力消耗過大,抵抗力降低,容易被病菌侵入機體致病。另外,為了產婦的康復,在產后坐月子期間,家人多會給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物,尤其是各種糕點和滋補品,都是含糖量很高的食物,如果新媽媽吃后不刷牙,這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內,發酵、產酸后,會促使牙釉質脫磷、脫鈣,牙質軟化,致病菌就會乘虛而入,導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。因此,為了產婦的健康,新媽媽在月子期間一定要認真刷牙,始終保持口腔清潔,不但應該早、晚用溫水刷牙,而且應做到餐后漱口。

月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

月子期間產婦身體比較虛弱,新陳代謝處于調整過程中,

口腔對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要注意講究方法。

1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。餐后要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西,特別不要吃甜食。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

2、產后3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡,堅齒固牙,避免牙齒松動的作用。具體操作方法是這樣的:將右手食指洗凈,或用干凈紗布纏食指,再將牙膏擠于指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然后用食指按摩牙齦數遍。

3、新媽媽刷牙的方法

不能“橫沖直撞”,要用豎刷法,順序應從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且里里外外都要刷到,

這樣才能保持牙齒的清潔。

產婦在月子期間不僅要刷牙,還要認真刷牙。在一些發達國家,坐月子的婦女不但刷牙,還洗澡、游泳,身體恢復得很快。如果有條件,產婦最好在分娩兩個月后到醫院做一次口腔健康檢查,聽牙醫的建議,保持口腔健康。

預防齲齒從胎兒期開始

專家介紹,齲齒俗稱蛀牙或蟲牙,是由于食物殘渣在牙縫中發酵,產生酸類,從而破壞牙齒的釉質,形成空洞,導致牙痛、牙齦腫脹等癥狀,嚴重的會影響繼承恒牙胚的發育。預防齲齒最重要的是從小就開始注意孩子牙齒的衛生保健,主要包括以下幾點:

胎兒期的預防措施懷孕期的婦女要注意攝取適量的鈣和氟,特別是鈣,因為胎兒的牙齒、骨骼和神經系統的發育都需要大量的鈣,

乳牙和一部分恒牙早在胎兒時期就已經發育了,所以孕婦多吃一些含鈣質豐富的牛奶、雞蛋、豆制品等食物就有利于胎兒牙胚的形成。

吃糖要有節制糖很容易被細菌分解而產生酸,小孩子的飲食多數都是甜的,這樣就為腐蝕性酸的產生創造了條件,所以應對孩子吃糖加以限制,告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點水,不要讓糖殘留在嘴里,吃糖的時間也不要超過半小時。

養成早晚刷牙的好習慣要讓孩子從小養成早晚刷牙的好習慣,掌握正確的刷牙方法,做到有效刷牙。6個月到1.5歲刷牙方法:寶寶躺在媽媽懷中,媽媽用一只手固定寶寶的頭和嘴唇,另一只手拿清潔的紗布或嬰幼兒專用的指套牙刷,

蘸溫開水清潔寶寶牙齒的內外兩個側面。1.5歲到3歲刷牙方法:大人坐在幼兒身后,幼兒背靠于大人身上(大腿或小腹上),頭輕微后仰,使執行者能直視牙齒的每一個區域。家長用一只手固定寶寶頭部,另一只手持幼兒牙刷蘸溫開水為寶寶刷牙(不用牙膏)。刷牙的順序:將牙刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角,上牙從上向下,下牙從下往上,刷完外側面還應刷內側面和后牙的咬面。

定期做牙齒保健當孩子兩三歲也就是乳牙長齊后,應該帶孩子去檢查一下乳牙,并且處理乳牙上的積垢,還要在局部做氟化物處理,在最容易發生齲齒的2~14年齡都可以采用這種方法來預防齲齒,而且越早越好。

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