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新媽媽產後上班要做什麼

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在這個處處充滿競爭與壓力的社會環境下,很多新媽媽在寶寶滿月後,就繼續投入了工作之中。然而她們也很擔心自己的孩子在沒有母親親自照顧的情況下,孩子吃不慣奶粉。所以,產後上班要做什麼的問題,就困擾到了這些媽媽“新手”們。

專家建議,新媽媽們不妨將乳汁擠出後放入冰箱冷藏,但冷藏時間不宜超過12個小時。也就是說,新媽媽們可以在家裡先擠好奶,然後放入冰箱。這樣,寶寶餓的時候,就可以同樣喝到母乳了;如果在公司、單位上班,新媽媽們可以帶上吸奶器、奶瓶,然後將擠出的奶放在公司冰箱,到下班後也可以帶回家給寶寶喝。這就好比媽媽的“乳房”被藏進了寶寶的專用冰箱,再也不用為寶寶的飲食發愁了。

那麼,在采奶和保存母乳都應該注意些什麼呢?專家也給出了嚴格的程式:

1、大部分嬰兒都隔3個小時左右吃一次奶,媽媽可以根據寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率,最好不要超過3個小時。

2、不能在乳房很漲的時候再擠奶,漲奶會減少乳汁的分泌量。

3、要有專門儲存母乳的儲存袋或是奶瓶,如果不是一次性的則需要經過嚴格的消毒。

4、單位如果沒有冰箱,職場媽媽都應該置辦一個小小的便攜冷藏箱。

5、擠出的母乳在室溫攝氏19-22度可以保存10小時,冷藏箱裡的母乳完全可以保存到媽媽下班後帶回家,當天擠出的母乳可以當做寶寶第二天的口糧,如果有富餘,母乳在冰箱裡可以保存8天,在冰箱冷凍層可以保存4-6個月。

既想要孩子健康地成長,有希望自己在工作方面不會落下太多,這是現如今的新媽媽會遭遇到的問題。上文就針對母乳這一方面,給新媽媽解決了產後上班要做什麼這類問題,希望有這方面困擾的新媽媽可以學習一下,以便在上班後也可以讓孩子喝到健康的母乳。

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