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回奶吃什麼好 回奶的食譜推薦



斷奶後回奶的最好的方式就是自然回奶,自然回奶最主要是依靠食療,那麼女性回奶吃什麼好呢?回奶的食譜有嗎?下面小編為大家推薦幾款有效回奶的食譜,

希望可以幫助到大家。

芹菜汁豆奶

準備食材:芹菜、豆奶

做法:

1.芹菜洗乾淨後,連著根莖葉一起放入溫開水中浸泡半小時左右。

2.取出後,立刻切碎,將其放入榨汁機中榨汁。

3.用紗布過濾掉芹菜渣,取出汁備用。

4.把豆奶放入鍋中,小火煮3分鐘左右,倒入芹菜汁煮沸後即可。

山楂麥芽飲

準備食材:山楂、麥芽、紅糖

做法:

1.將山楂切成片狀後,和麥芽一樣炒焦。

2.將炒焦的山楂片和麥芽一起放入小鍋中,並加入適量的水,燒開後小火加熱。

3.水放涼後,調入紅糖即可飲用。

花椒紅糖水

準備食材:花椒、紅糖

做法:

1.花椒加水煎煮。

2.加入紅糖即可食用。

炒麥芽

準備食材:麥芽

做法:

1.將麥芽洗淨,晾乾。

2.將麥芽放入鍋內幹炒至焦脆,研為粉末,每日用開水送服。

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