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孕晚期怎麼吃會有利於分娩

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孕期為了得到充足的營養, 讓腹中的胎兒可以吸收, 孕媽媽們在“吃”這一方面是沒有太多節制的, 只要對胎兒有好吃, 基本上都會吃。 這個階段會一直持續到孩子出生, 經過產後恢復後才會改變。 而且, 為了令孩子出生的順利, 很多孕晚期的女性對於分娩前要怎麼吃是比較在意的。 究竟, 孕晚期怎麼吃呢?一起來看看下文的介紹吧:

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攝入糖分、蛋白質和維生素

臨盆前夕的第一產程, 時間較長, 准媽媽會感受到一陣陣地疼痛, 此時很多媽媽沒有欲望去吃東西。 大家需要考慮到的是十幾個小時後, 准媽媽就要開始進行生產了, 為了有精力可以順利生娃, 你必須要逼迫自己進食。 建議此時多吃些含糖的、蛋白質和維生素豐富的食物, 這樣可以為身體補充能量。 推薦的食物有:麵包, 湯麵, 餛飩, 粥類等等, 這類食物好消化, 也容易入口, 同時能為媽媽們釋放大量能量。

流質食物

到了宮縮非常明顯並且頻繁的第二產程時, 此時的媽媽們可能因為劇烈的疼痛難以開口, 更沒有精力去咀嚼。 准爸爸可以為媽媽們準備一些流質食物, 比如紅糖水, 果汁, 藕粉等等, 不要再給媽媽們吃油膩的, 刺激的食品, 不但吃不下,

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而且也會給她們的腸胃帶來不適。

好幫手:巧克力

如果你覺得以上的這些食物準備很複雜, 那麼乾脆簡單地準備點巧克力就好。 巧克力是能量好幫手, 而且吃起來非常方便, 容易進食。 在生產前, 吃上幾塊巧克力, 就會給准媽媽們帶來能量, 助她們一臂之力, 順利生下寶寶。

其實, 孕晚期怎麼吃這一問題, 經過上文的介紹後, 大家基本上會得到一些有用的資訊。 而且孕晚期的時候, 女性朋友面臨著隨時生產的情況, 所以還要準備一些有助於分娩的食物, 這樣在生孩子的過程中, 如果出現無力的現象, 就可以及時進食, 增加一些能量了。

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