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寶寶喝牛奶一定能長高嗎

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在生活中我們要吃很多有營養的食物, 這樣可以補充人體所需的營養成分, 而且還可以讓身體更加的健康。 大家都說喝牛奶可以補充營養, 有長高的作用, 特別是對於小孩子, 那麼到底是不是這樣的作用呢, 我們一起來看看。

喝純牛奶會長高嗎:

牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣,

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而且容易被處於成長期的孩子吸收。 雖然喝牛奶不能保證一定會長高, 但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。 所以想長高的基礎就是要補充充足的鈣質, 如果每天多喝牛奶的話就可以補充人體所需的嘎吱, 不會有營養缺乏的情況, 也是沒有壞處的, 每天喝三杯牛奶最佳選擇。

孩子的身高一般由兩部分因素決定, 一是遺傳身高, 即受父母身高影響, 父母高, 孩子一般也高, 這部分因素占70%;二是後天因素, 占30%。 遺傳身高是先天的, 沒法改變, 但這後天的30%的影響因素就要靠自己努力了, 如果說後天營養跟上了, 是可以起到長高的作用的, 也可以超過遺傳的身高, 所以後天的營養還是比較重要的, 所以家長要注重後天的孩子健康的因素。

不過青少年需要注意, 在日常生活中, 我們除了補充足夠的營養外, 也需要做適量的運動,

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運動能促進消化, 使人體更好地吸收營養, 促進增高。 這樣的話更能夠有利於鈣質的吸收, 想長高的話幼兒要多注意鈣質的攝入, 青少年要注意適當的運動。

關於牛奶是否有長高的作用, 上面小編已經給大家介紹了相關的內容了, 牛奶的蛋白質和鈣質是比較豐富的, 如果你經常喝牛奶攝入的鈣質比較多, 可以補充營養, 具有長高的作用, 所以家長朋友們一定要注意寶寶後天的營養攝入。

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