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寶寶喝牛奶一定能長高嗎

在生活中我們要吃很多有營養的食物,這樣可以補充人體所需的營養成分,而且還可以讓身體更加的健康。大家都說喝牛奶可以補充營養,有長高的作用,特別是對於小孩子,那麼到底是不是這樣的作用呢,我們一起來看看。

喝純牛奶會長高嗎:

牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣,而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高,但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以想長高的基礎就是要補充充足的鈣質,如果每天多喝牛奶的話就可以補充人體所需的嘎吱,不會有營養缺乏的情況,也是沒有壞處的,每天喝三杯牛奶最佳選擇。

孩子的身高一般由兩部分因素決定,一是遺傳身高,即受父母身高影響,父母高,孩子一般也高,這部分因素占70%;二是後天因素,占30%。遺傳身高是先天的,沒法改變,但這後天的30%的影響因素就要靠自己努力了,

如果說後天營養跟上了,是可以起到長高的作用的,也可以超過遺傳的身高,所以後天的營養還是比較重要的,所以家長要注重後天的孩子健康的因素。

不過青少年需要注意,在日常生活中,我們除了補充足夠的營養外,也需要做適量的運動,運動能促進消化,使人體更好地吸收營養,促進增高。這樣的話更能夠有利於鈣質的吸收,想長高的話幼兒要多注意鈣質的攝入,青少年要注意適當的運動。

關於牛奶是否有長高的作用,上面小編已經給大家介紹了相關的內容了,牛奶的蛋白質和鈣質是比較豐富的,如果你經常喝牛奶攝入的鈣質比較多,可以補充營養,具有長高的作用,所以家長朋友們一定要注意寶寶後天的營養攝入。

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