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增強幼兒體質 抵禦兒科疾病侵擾

我們都知道春季是各種傳染病的易發期,小兒的抵抗力較差,更容易被疾病侵襲。為了保證小兒的健康,我們要做好兒科疾病的預防。那麼怎麼預防兒科疾病呢?下面我們就為家長們介紹一下預防兒科疾病的策略!

1、飲食搭配要營養

想要提高孩子的抵抗力,飲食也是很關鍵的。葷素、粗細搭配,這樣的飲食方式才是最健康的。還有一點就是早餐一定要吃,早餐吃好了才能使身體有能量產生熱量禦寒,特別是早上比較冷的春天。

2、戶外運動

很多家長不讓小孩到外面玩耍,整天關在家裡,讓其的抵抗力經受不住挑戰,

反而更容易生病。如果春天可以經常帶孩子到戶外,環境比較好的地方活動活動或者一起做做運動,到公園散散步,這樣的有氧運動可以增強孩子的抵抗能力。

3、注意增減衣物

春天雖然比冬天來說回暖很多,但是春天的早晚溫差是很大的,如果不小心沒有注意保暖就容易會感冒,抵抗力就會下降。大人應該根據小孩的活動情況,適當的給小孩增加或者減少衣服,保護小孩不感冒。

4、室內空氣要流通

小孩的抵抗能力是比不上大人的,所以大人應該給小孩創造一個良好的居室環境。每天要定時定期的開窗戶更換一下空氣,這樣就能減少疾病細菌滋生停留的機會,玩具最好常常清洗消毒,被子之類的有太陽就要拿出去曬曬。

5、飯前便後要洗手

良好的衛生習慣是保證身體健康的前提。一般提倡的是飯前便後要洗手,小孩子玩耍總把自己的手玩得髒髒的,然後又隨便拿東西吃,這樣就把很多細菌都吃到肚子裡了,很容易得腸胃疾病。所以大人要教育孩子樹立良好的衛生習慣。

怎麼預防兒科疾病呢?怎麼讓孩子避免被疾病侵擾呢?以上我們為大家介紹了預防兒科疾病的策略,希望家長們要注意,注意提升寶寶的身體素質!

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