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四款營養美食粥推薦 令寶寶愛上飲食

營養飲食,對於寶寶的身體健康發育是十分重要的,父母們在寶寶的成長過程中也是會十分注重寶寶的飲食營養。傳統的飲食粥,對於寶寶的身體調理會起到一定的作用。今天,網站的小編就在這裡向大家推薦一些飲食營養粥吧!

山楂粥

原材料:山楂粥20克、米30克。

做法:粳米洗淨,泡半小時,加適量水,煮開後小火慢燉,在粥快要熟時放入山楂,煮至粥爛軟即可。山棗較酸,如果孩子怕酸,可放入適量蜂蜜調味,注意孩子一歲以前不宜吃蜂蜜。

山藥蓮子粥

原材料:山藥50克、蓮子20-30克、米30克。

做法:蓮子提前泡好待用,米洗淨泡半小時;砂鍋加適量水,放米、蓮子大火煮開,小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理乾淨,切小粒,待粥快熟時放入;煮至粥爛軟即可食用。如果孩子年齡較小,可用幹山藥,將山藥和蓮子磨成粉,然後調成糊糊給孩子吃。

橘皮粥

原材料:大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。

做法:將大米洗淨,將銀耳泡發好後切細;取半個橘子的皮,去白絡,清水浸泡片刻後切成洗絲;大米煮滾開後放橘皮,放發好的銀耳,轉文火熬30到45分鐘;最後加入枸杞、果肉、即可。

蒸蘋果

原材料:蘋果。

做法:蘋果切對半,去核,入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。可讓孩子直接使用,如果孩子年齡較小,可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。

上面就是小編告訴給大家的適合寶寶食用的飲食粥,父母們都知道製作方法了吧!讓寶寶的身體健康成長是父母們的心願,小編也在這裡祝願寶寶們都能夠健健康康地長大喲!

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