首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

天氣漸熱 寶寶如何睡得舒適

天氣漸熱,寶寶如何睡得舒適:

一、做好睡前準備工作

1、睡前洗澡

寶寶的皮膚很柔嫩,如果身上髒會讓寶寶覺得不舒服。睡前幫寶寶好好洗—個澡,

讓寶寶清清爽爽入睡,能大大提高寶寶的睡眠品質。

2、睡前避免過度興奮

睡前如果劇烈活動,會使大腦控制肌肉神經的神經細胞呈現極強烈的興奮,這種興奮在短時間裡不會很快安靜下來,所以,睡前就儘量保持安靜。

3、忌飽餐

睡前如果吃得過飽。胃腸就必然要加強消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,寶寶便不會安然入睡,還會夜啼。

二、做好防止蚊蟲叮咬的措施

天氣漸漸熱起來,蚊蟲也是影響寶寶睡眠的一大因素!可以通過以下除蚊蟲:

1、蚊帳:蚊帳經濟實惠,不會對寶寶產生任何不良影響。最好是選用後拉鍊蚊帳,密封性能好蚊子進不來,還能防止小寶寶掉下床去。

2、橘紅燈光:室內安裝橘紅色燈泡,

或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上,開燈後蚊子會因懼怕橘紅色光線而逃離。

3、花露水:六神花露水防蚊功能很顯著,可以在外出時塗抹在外露的皮膚,或者噴灑在小床的周圍。在被叮咬後還可用於消炎。但注意使用不要過量,否則容易刺激寶貝嬌嫩的肌膚。

三、穿多少、蓋多少有講究

1、穿:睡覺時最好不要將寶寶的衣服脫光,給他穿一件背心或肚兜,保護胸、腹,上肢暴露在外,下身穿一條短褲。這樣,即使寶寶不蓋被子或踢了被子,身體也不會完全暴露在外,減少受涼的機會,如果腳上穿一雙襪子那就更好了。

2、鋪:如果寶寶還是小嬰兒,不要讓寶寶直接睡在席子上,可在席子上鋪上床單或毛巾之類的物品,

防止著涼或蹬腿時擦破皮膚。最好的方法是,可以在席子上縫上一層床單,不僅可以吸幹汗液,還可以緩衝涼席的硬度和涼度,而且床單縫在涼席上很安全,不會在寶寶睡覺時蓋在他的嘴和鼻子

3、蓋:毛巾被為首選。記住不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺,“裸睡”易使孩子腹部著涼,因為孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,低於體溫的冷刺激可使其收縮,導致平滑肌痙攣,特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處,更容易受涼而株連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛,並發生腹瀉。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示