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寶寶抵抗力差怎麼辦 中醫調理有妙招

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一、寶寶抵抗力差怎麼辦, 中醫教你如何增強寶寶免疫力

1、調理五臟法

小寶寶的雙手上穴位較多, 醫書上有記載“小兒百脈于雙掌”。 五個手指頭分別對應人體的五臟(即五經), 拇指對脾經;食指對肝經;中指對心經;無名指對肺經;小指對腎經。 平常可以通過按摩寶寶的手指來調理五臟,

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維護寶寶的健康。

2、健脾益胃法

先把寶寶放于平躺, 家長用中指按揉肚臍上方4寸的中脘穴3分鐘, 然後讓寶寶坐好, 在用手掌摩搓寶寶的兩脅2分鐘, 最後寶寶趴在床上, 在寶寶的背腰部揉3~5遍, 重點在脾俞穴上(位於第十胸椎棘突下旁開1.5處), 用力地向上提拿;再按揉寶寶雙腳上的三裡穴(位於髕骨下緣下3寸, 脛骨前脊外一橫指處)1分鐘。

這種按摩方法可以達到健脾益胃, 增進食欲, 強身健體, 促進身體發育。 一般般在寶寶空腹時進行按摩, 每是一次, 就可以。

3、預防感冒法

家長先把自已的雙手搓熱, 然後快速的推擦寶寶的面頰20~30次, 在按摩前要塗一些適量的爽身粉, 力度要輕快柔和。 再用食指按揉迎香穴(位於鼻翼兩旁0.5寸)1分鐘, 按摩胸背部各3~5遍;按揉合穀穴(位於手背第一第二骨之間, 約平第二掌骨中點處)1分鐘, 揉外勞穴(握拳位於中指尖下)100次。

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這種方法有利於宣肺利竅, 固表通陽, 預防感支氣管炎。 在按摩時要保持室內溫暖, 每天一到兩次就可以。

4、背部按摩

把手放在寶寶的脊椎往相麼的方向重複的移動, 再從寶寶的肩膀按回到臀部。 時常按揉可以增強寶寶的免疫力。

二、寶寶免疫力低怎麼辦, 中醫食療來幫忙

通過飲食增強寶寶體質, 無疑是媽媽最放心的辦法。 中醫食療增強免疫力, 需要補充含鈣食物、增加優質蛋白質, 還可以為寶寶選用“藥食同源”的食物, 如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。

1、燉三菇

原料:香菇2朵, 平菇2朵, 草菇2朵、雞湯一碗。

做法:將香菇、平菇、草菇洗淨剁成碎末;適量的雞湯拌勻裝盤扣碗, 上蒸籠蒸熟後即可。

功效:蘑菇營養豐富, 包括植物蛋白、維生素和礦物質等, 加入雞湯一起蒸熟味道更鮮美, 有利於蘑菇中脂溶性維生素的吸收利用。

2、金針菇肉末豆腐

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原料:北豆腐1塊, 金針菇1把, 肉末少許。

做法:金針菇洗淨, 焯水後切成末;北豆腐焯水後切丁;鍋內油熱後放入肉末煸炒;肉末八分熟後, 倒入金針菇末和北豆腐丁, 炒熟即可。

功效:金針菇被稱為“益智菇”, 它含有豐富的賴氨酸, 可以促進大腦發育, 寶寶應經常吃。

3、三鮮蛋餃

原料:雞蛋2個、蝦仁3~4個、香菇2~3朵。

做法:香菇洗淨切成丁, 蝦仁切丁;雞蛋炒熟, 攪散;將香菇丁、蝦仁丁和雞蛋拌勻調成餡;包成小餃子, 煮熟即可。

功效:香菇為“百菇之王”, 又豐富的香菇多糖、維生素D且含給、鉀、鋅等微量元素, 有利於寶寶生長發育。

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