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奶水不夠怎麼辦怎樣讓奶水變多

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奶水不夠應加強寶寶的吮吸

寶寶吃奶後, 媽媽血液中的催乳素會成倍增長, 這是因為寶寶吮吸乳☆禁☆頭, 可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素, 從而增加乳汁的分泌。 所以可以讓寶寶多次吸吮, 慢慢奶水就會變多。

奶水不夠可用中藥通乳

中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種:

1.冬葵子:下乳滑胎, 可治產後乳汁稀少或排乳困難、乳☆禁☆房脹痛。

2.王不留行、穿山甲:婦人服之, 乳長流。 治乳汁稀少或排乳不暢, 可用王不留行煮豬蹄膀, 配穿山甲、通草、黃耆等。

3.通草:用於產婦乳汁少, 為下乳常用藥, 常配合王不留行、穿山甲使用, 如下乳方。

4.王瓜、土瓜根:通乳藥多用之。

5.滑石:通乳滑胎。

6.赤小豆:下胞衣、通乳汁, 出自《本草綱目》;煮赤小豆汁飲, 可下乳汁, 出自《產書方》

中醫常用方劑:

1.通乳丹:內含當歸、麥冬, 可以養血滋陰, 豬蹄可以補益通乳, 通草也有宣絡通乳的作用。

2.湧泉散:王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。

3.豬蹄湯:有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。

參考方劑:豬蹄、花生、王不留行五錢、穿山甲三錢、當歸、川芎、通草各四錢, 對於許多產後缺乳的婦女都有很效果。

奶水不夠可用藥膳催乳

1、萵苣子粥

材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。

做法:將萵苣子搗碎, 加甘草, 再加水200毫升同煮, 煮至水剩餘100毫升時, 濾汁去渣。 將濾汁、粳米一同入鍋, 加水同煮, 米爛即成。

功效:萵苣子是菊科植物萵苣的種子, 以顆粒飽滿、乾燥無雜質者為佳。 它性味苦寒, 能下乳汁, 通小便。 甘草性味甘平, 能和中緩急, 調和諸藥。 粳米粥被譽為“世間第一補人之物”。 三物合用, 是很好的催乳藥膳。

2、山甲燉母雞

材料:老母雞1只、穿山甲(炮製)60克, 蔥、薑、蒜、五香粉、精鹽等適量。

做法:母雞去毛及內臟, 穿山甲砸成小塊, 填入雞腹內。 入鍋, 加水及調味料, 燉至肉爛脫骨即可食用。

功效:穿山甲性味鹹涼, 通經下乳。 李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留, 婦人食了乳長流, 亦言其迅速也”。 雞肉營養豐富, 性味甘溫平, 既補氣, 又補血。

3、花生粥

材料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。

做法:先將通草、王不留行煎煮, 去渣留汁。 再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋, 加水熬煮。 待花生米、粳米煮爛後, 加入紅糖即可食用。

功效:通草性味甘淡涼, 入肺胃經, 能瀉肺、利小便、下乳汁。 王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子, 性味苦平, 二藥合用治療乳汁不足, 療效更佳。

4、炒黃花豬腰

材料:豬腎(腰子)500克、黃花菜50克、澱粉、薑、蔥、蒜、味精、白糖、植物油、精鹽各適量。

做法:將豬腎一剖為二, 剔去筋膜腺體備用。 鍋燒熱後, 放植成熱時, 放蔥、薑、蒜入鍋煸香, 再放入腰花爆炒片刻, 至豬腰變色熟透時, 加黃花菜、鹽、糖再炒片刻, 加澱粉勾芡推勻, 最後加味精即成。

功效:中醫理論, 豬腎性味咸平, 主治腎虛腰痛, 身面水腫。 黃花菜性味甘平, 能補虛下奶, 利尿消腫。 另外, 黃花菜根亦有催乳作用。 本藥膳適合於腎虛導致的缺乳。

5、王不留行燉豬蹄

材料:豬蹄3~4個、王不留行12克、調味料若干。

做法:將王不留行用紗布包裹,和洗淨的豬蹄一起放進鍋內,加水及調味料煮爛即可食用。

功效:豬蹄性味甘咸平,常用以治療乳汁不足。加上王不留行,對缺乳具有良好的療效。

奶水不夠應保持良好的情緒

分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,在一個生活在一個良好的環境裡,並隨時關注自身心理健康,保持良好的情緒是很重要的。

材料:豬蹄3~4個、王不留行12克、調味料若干。

做法:將王不留行用紗布包裹,和洗淨的豬蹄一起放進鍋內,加水及調味料煮爛即可食用。

功效:豬蹄性味甘咸平,常用以治療乳汁不足。加上王不留行,對缺乳具有良好的療效。

奶水不夠應保持良好的情緒

分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,在一個生活在一個良好的環境裡,並隨時關注自身心理健康,保持良好的情緒是很重要的。

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