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妊娠中毒症要如何預防以及食療

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孕媽媽有很多疾病是需要注意的, 尤其是妊娠中毒症。 這種孕婦才會有的疾病, 通常會在女性朋友受孕成功的六個月左右之內出現, 導致孕婦的身體出現浮腫、高血壓的等症狀, 會危害到孕婦朋友本身以及其腹中的胎兒。 那麼, 妊娠中毒症要如何才可以預防, 並且通過飲食改善呢?

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預防及護理:

控制體重, 保持營養平衡和足夠的睡眠, 是預防妊娠中毒症的有效措施。

孕媽媽要瞭解妊娠、分娩等基本常識, 解除對妊娠、分娩不必要的思想顧慮, 放鬆心情, 使自己愉快。

蛋白質攝入要充足, 以豆類及魚、牛奶、雞蛋等脂肪少的優質蛋白質為主, 量要充足。 要吃富含維生素和無刺激性的食物。 如全身浮腫則應限制鹽的攝入量, 每日控制在2—4克, 最多不超過6克。

准爸爸對孕媽媽要親切熱情、關心和體貼, 以消除其思想顧慮和焦急情緒, 避免一切不良刺激。

孕媽媽要做好產前檢查, 密切關注血壓、水腫及體重的改變, 以便及早發現異常症狀並及早治療。 如發現貧血, 要及時按照醫生所開藥方服用補鐵劑。 下肢出現浮腫, 要多臥床休息等。

輕症時可以適當減輕工作或在家休息, 房間應保持安靜、整潔。 睡眠時多取左側臥位,

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以利於子宮胎盤的血液供應。

重症時須住院。 必須絕對臥床休息, 避免聲光等刺激, 室內掛遮光窗簾, 燈光須暗淡, 空氣要流通, 保持絕對安靜, 防止外傷, 床邊應加床欄, 以防病人墜地受傷, 不可用暴力強行制止抽搐。 嚴密觀察病情, 發現異常應及時報告醫生。

食療方案:

蛋白質攝入要充足, 以豆類及魚、牛奶、雞蛋等脂肪少的優質蛋白質為主。

蔬菜、水果的攝入要充足, 多選用綠色蔬菜。

控制鹽和水分。 菜要清淡, ‘每天鹽控制在5克左右, 儘量少喝湯。

烹調使用植物油。 也可選用花生油、人造黃油等植物油, 不要用豬油、黃油。

上文針對妊娠中毒症的預防措施以及食療的方法進行了介紹, 希望可以幫助被這種疾病困擾的孕婦朋友們, 早日變得健康起來。 另外, 孕婦朋友們最好事先就通過母嬰專家瞭解一些孕期會出現的問題, 如此一來就可以在預防上做好準備,

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免得到時候慌手慌腳的了。

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