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寶寶不睡覺怎么辦 三招讓寶寶一覺睡到天亮

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2014-08-14 2643
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一般來說, 三個月之前的寶寶一般都是吃了睡, 睡了吃, 偶爾哭鬧, 父母稍微安撫就可以穩定了, 因此不會讓爸爸媽媽太辛苦。 百天過后的寶寶常常會夜里不愿意睡覺, 或者愛哭鬧。 這到底是為什么呢?

1.開太亮的燈, 聲音太大都會影響寶寶睡覺。

2.晚上蓋的太多或太少都會導致寶寶不舒服,

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容易醒過來。 所以父母一定要讓寶寶睡得舒服, 床不可以太硬或太軟, 枕頭也要合適。

3.從小沒有養成好的睡覺習慣, 白天夜晚顛倒。

支招:

1.利用家里燈光的明暗來讓寶寶清楚白天和夜晚, 早上讓房間明亮一點, 然后幫寶寶洗臉, 和寶寶玩耍。 到了晚上就把燈關掉或調暗, 不要和寶寶玩耍說話了, 這樣讓寶寶知道到了睡覺的時候了。 平時說話關門聲要輕, 電視聲不要放太大, 以免打擾到寶寶睡覺。

2.養成睡前一個習慣, 比如講故事, 唱兒歌, 幫寶寶洗澡等等, 堅持一段時間,

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以后只要出現了這件事, 寶寶就知道要睡覺了。

3.別讓寶寶習慣抱著哄著睡覺, 要讓寶寶學會自己獨立的睡覺。 否則寶寶之后習慣抱著睡覺, 越大就越難入睡, 之后想讓寶寶睡覺就是一件難事了。 一開始寶寶可能會哭, 這時千萬要狠下心來, 哭幾次, 寶寶就會養成自己睡覺了。

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