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寶寶不睡覺怎么辦 三招讓寶寶一覺睡到天亮

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一般來說,三個月之前的寶寶一般都是吃了睡,睡了吃,偶爾哭鬧,父母稍微安撫就可以穩定了,因此不會讓爸爸媽媽太辛苦。

百天過后的寶寶常常會夜里不愿意睡覺,或者愛哭鬧。這到底是為什么呢?

1.開太亮的燈,聲音太大都會影響寶寶睡覺。

2.晚上蓋的太多或太少都會導致寶寶不舒服,容易醒過來。所以父母一定要讓寶寶睡得舒服,床不可以太硬或太軟,枕頭也要合適。

3.從小沒有養成好的睡覺習慣,白天夜晚顛倒。

支招:

1.利用家里燈光的明暗來讓寶寶清楚白天和夜晚,早上讓房間明亮一點,然后幫寶寶洗臉,和寶寶玩耍。到了晚上就把燈關掉或調暗,不要和寶寶玩耍說話了,這樣讓寶寶知道到了睡覺的時候了。平時說話關門聲要輕,電視聲不要放太大,以免打擾到寶寶睡覺。

2.養成睡前一個習慣,比如講故事,唱兒歌,幫寶寶洗澡等等,堅持一段時間,以后只要出現了這件事,寶寶就知道要睡覺了。

3.別讓寶寶習慣抱著哄著睡覺,要讓寶寶學會自己獨立的睡覺。否則寶寶之后習慣抱著睡覺,越大就越難入睡,之后想讓寶寶睡覺就是一件難事了。一開始寶寶可能會哭,這時千萬要狠下心來,哭幾次,

寶寶就會養成自己睡覺了。

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