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產後吃什麼水果好 產後必吃的水果推薦

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產後女性很多東西是不能食用的, 所以產後女性飲食需要格外注意, 那麼產後女性吃什麼水果好呢?女性產後一定要吃的水果有哪些?下面小編為大家推薦幾款適合女性產後食用的水果。

1、榴槤

榴槤被稱之為是水果之王, 由於榴槤性熱具有促進血液迴圈的功效,

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所以非常適合產後虛寒的產婦們食用, 雖然榴槤的味道有些無法接受, 但是榴槤的營養價值確是極高的。

2、奇異果

奇異果是不管是產前還是和產後都是必須要吃的水果之一, 奇異果中富含豐富的維生素具有利尿和通乳功效, 尤其適合剖腹產的產婦, 所以建議產後可以適量的食用一些奇異果。

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3、蘋果

蘋果也是產前和產後必吃的水果, 蘋果中富含人體所需要的多種微量元素, 蘋果可以有效的促進人體腸胃的消化功能可以有效預防產後便秘的問題, 不僅如此蘋果還有抗癌的神奇功效哦。

4、木瓜

木瓜是產後女性所必備的水果之一, 木瓜富含人體所需的各種元素, 產後適量食用一些木瓜可以有效緩解產後水中現象, 而且產後食用木瓜可以加速乳汁的分泌。 

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