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哺乳期奶水不足怎麼辦 怎樣讓奶水變多

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很多產婦都會面臨哺乳期奶水不足的情況,哺乳期奶水不足寶寶便無法吃飽,寶寶吃不飽會直接影響其正常發育,那麼,哺乳期奶水不足該怎麼辦呢?哺乳期奶水不足吃什麼好?如何讓哺乳期奶水增多呢?

食療

由於哺乳期女性身體的特殊性,所以通過食療的方法來進行增乳是最為安全可行的,產婦可以多吃一些哺乳期催乳的食物以便達到催乳的效果,小編建議哺乳期奶水不足產婦應該保持良好的心情,切記不可盲目用藥以免造成不良後果。

增加餵養次數

產婦不要覺得自己沒有奶水就不給寶寶們吸,這種做法是十分不正確的,就算沒有奶水也要給寶寶們多吮吸你的乳頭嗎,這樣可以有效刺激產婦的催乳素從而增加奶水的分泌,而且母乳餵養還可以有效的方式產後女性胸部下垂的問題哦。

按摩

如果嘗試過以上幾種辦法依舊是沒有效果的話,產婦們可以嘗試用按摩來進行催乳,現在有很多的催乳師都有豐富的催乳經驗,哺乳期奶水不足的產婦們不妨請催乳師來幫忙,小編提醒一定要請有資格證書的催乳師,不可盲目聽信一些偏方。

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